寶寶是家庭中最重要的一員，保證寶寶的飲食健康是每個(gè)父母最基本的責(zé)任之一。16個(gè)月是寶寶發(fā)育較快的時(shí)期，對(duì)于食物的需求量和種類也會(huì)變得更加復(fù)雜和多樣。在這里，我們?yōu)槟峁┮环?6個(gè)月寶寶食譜及做法參考，希望對(duì)您帶來幫助。

一、早餐

1.牛奶麥片

材料：牛奶、麥片、水果、蛋黃

制作方法：

將適量麥片加水小火煮至粘稠，加入牛奶繼續(xù)煮沸，放入蛋黃攪拌均勻，可加入水果切片調(diào)味。

2.蔬菜雞蛋面

材料：面條、胡蘿卜、西蘭花、雞蛋、蝦仁

制作方法：

將面條煮熟，備用。胡蘿卜、西蘭花焯水。雞蛋煮熟切碎。鍋中加水燒開，加入蝦仁、胡蘿卜、西蘭花，再加入面條和雞蛋碎即可。

二、上午加餐

1.酸奶燕麥果盤

材料：燕麥、酸奶、蜂蜜、水果

制作方法：

將燕麥烤香備用。將切好的水果放在碗中，倒入酸奶，加入蜂蜜，攪拌均勻后把燕麥灑在水果酸奶上即可。

2.糙米胡蘿卜肉丸

材料：糙米、胡蘿卜、肉末、雞蛋

制作方法：

將糙米煮熟，胡蘿卜煮熟。將胡蘿卜搗爛。將肉末加入糙米和胡蘿卜攪拌均勻，加入雞蛋攪拌均勻，成肉丸狀。用油煎至兩面金黃。

三、午餐

1.蔬菜豬肉包子

材料：豬肉、胡蘿卜、豆腐、面粉

制作方法：

將揉好的面團(tuán)發(fā)酵，制做出包子皮。將豬肉、胡蘿卜、豆腐切成小塊，加入調(diào)味料拌勻。包子皮包上餡，蒸熟即可。

2.雞肉青椒煎蛋飯

材料：雞肉、青椒、米飯、雞蛋

制作方法：

將雞肉、青椒切絲備用。米飯煮熟備用。鍋中倒入少量油，煎熟雞蛋后取出備用。再倒少量油，將雞肉、青椒煸炒，加入米飯和雞蛋，翻炒均勻加調(diào)料即可。

四、下午加餐

1.水果冰淇淋

材料：酸奶、冰塊、水果

制作方法：

將酸奶和水果放入攪拌機(jī)中，加入少量冰塊制作成冰淇淋，放入冷凍室冰凍1小時(shí)即可。

2.牛角面包煮雞蛋

材料：牛角面包、雞蛋、胡蘿卜

制作方法：

將牛角面包煎至兩面金黃。雞蛋煮至熟，切成小塊，胡蘿卜切成小塊。將面包加熱，切成小塊和雞蛋、胡蘿卜拌勻即可。

五、晚餐

1.豆芽豬肝湯

材料：豆芽、豬肝、胡蘿卜、洋蔥、姜片、鹽

制作方法：

將豆芽焯水，豬肝切片，胡蘿卜、洋蔥切成小塊，姜片備用。鍋中加入水煮沸，加入豬肝，豆芽，胡蘿卜、洋蔥、姜片，加鹽調(diào)味，煮至豬肝熟透即可。

2.芹菜炒肉片

材料：生豬肉、芹菜、蒜、生姜

制作方法：

將肉片加入喜歡的調(diào)料調(diào)味，靜置15分鐘。芹菜洗凈切段，蒜、姜切碎。鍋中加油熱，放入蒜、姜爆香，加入肉片，煸炒至肉熟后加入芹菜，拌炒均勻即可。

以上就是我們?yōu)槟峁┑?6個(gè)月寶寶食譜及做法參考，不同的家庭有不同的生活方式和偏好，可以根據(jù)自己的情況和口味進(jìn)行調(diào)整和改良，讓寶寶吃得健康又好吃。希望這份食譜參考能夠幫助您，祝寶寶健康成長！