清宮表是懷孕預(yù)測(cè)工具。那么它到底是什么，如何使用呢？下面我們來(lái)詳細(xì)介紹。

一、什么是清宮表

清宮表，又稱為排卵日歷或陰歷孕婦預(yù)產(chǎn)期表，是一張記錄婦女月經(jīng)周期、預(yù)測(cè)子宮受精日期以及預(yù)計(jì)胎兒性別的表格。

二、清宮表的使用方法

1. 記錄末次月經(jīng)時(shí)間，也就是來(lái)月經(jīng)的第一天。

2. 判斷周期長(zhǎng)度，即每次月經(jīng)來(lái)的間隔時(shí)間。

3. 使用清宮表找到相應(yīng)的列，然后在該列下找到與周期長(zhǎng)度相符的行。

4. 根據(jù)表格中圓點(diǎn)的位置，確定預(yù)測(cè)排卵日和受孕日期。

5. 如果想預(yù)測(cè)胎兒性別，就在預(yù)測(cè)受孕日期的基礎(chǔ)上，根據(jù)清宮表上方的性別示意圖進(jìn)行相應(yīng)的判斷。

三、使用清宮表的注意事項(xiàng)

1. 只能作為一個(gè)預(yù)測(cè)工具，不能代替醫(yī)生的診斷。

2. 清宮表僅適用于擁有相對(duì)規(guī)律月經(jīng)周期的女性，對(duì)于月經(jīng)不規(guī)律、經(jīng)期不穩(wěn)定或有生殖系統(tǒng)疾病的女性，預(yù)測(cè)結(jié)果可能不準(zhǔn)確。

3. 首次使用清宮表時(shí)，應(yīng)配合B超、人類絨毛膜促性腺激素（HCG）等檢查手段，以確定懷孕。

四、結(jié)語(yǔ)

清宮表可以幫助女性預(yù)測(cè)排卵日、受孕日期并預(yù)測(cè)胎兒性別，但是使用時(shí)需要注意事項(xiàng)和注意準(zhǔn)確性。希望女性們?cè)谑褂眠@個(gè)預(yù)測(cè)工具的同時(shí)，也要定期進(jìn)行身體檢查和保持健康的生活習(xí)慣，為自己和寶寶的健康保駕護(hù)航。