妊娠糖尿病，簡稱GDM，是指在孕期期間出現的高血糖癥。雖然大部分GDM病人分娩后能自愈，但其并發癥危害不容小覷。本文將介紹GDM的風險及預防措施。

一、妊娠糖尿病的影響

1. 健康威脅：GDM增加了患產瘤、前置胎盤、羊水過多、胎兒巨大兒、疾病缺氧、產后熱性驚厥等重癥的概率。

2. 產婦并發癥：GDM易發生妊娠期高血壓、貧血、感染、早產等癥狀，提升了產后出血、產褥中毒、新生兒缺氧等癥狀的風險。

3. 胎兒并發癥：GDM胎兒的臟器及肢體畸形率顯著增加，同時容易發生娩出困難、新生兒低血糖、呼吸窘迫綜合癥等癥狀。

二、高發人群與相關因素

1. 肥胖婦女：與BMI指數的增加相關。

2. 年齡：懷孕年齡高的女性比年輕的女性更容易發生GDM。

3. 家族史：一位或多位密切親屬（如母親或姐妹）患有糖尿病的女性更容易患GDM。

4. 妊娠期習慣性流產的女性：這類女性發生GDM的風險更高。 　　

三、預防措施

1. 運動：適當的體力活動是控制體重和預防GDM的好方法。

2. 飲食：高糖、高脂肪和高卡路里食物應該以低脂、低糖的食品為主。

3. 定期檢查：每周期檢查血糖水平，并定期醫學檢測。

4. 控制藥物：如果檢查結果明確患有糖尿病，那么婦女應該與醫生合作，控制藥物讓血糖維持在一個合理范圍內。

四、心理疏導

預防GDM的同時，妊娠期的心理健康也一樣重要。一些女性往往會因為擔心胎兒及其自身的健康問題而感到緊張甚至產生抑郁等不良情緒。此時，及時對產婦進行心理疏導顯得尤為必要。

總之，GDM的危害性不容忽視，只有提高意識，積極預防才能避免不必要的痛苦。