胃終究是身體中最敏感的部分之一，如果我們的生活中加入了一些容易消化的食品，我們的胃也會感到很舒服。

1. 黃瓜

黃瓜含有大量的水分和各種維生素，像維生素A,維生素B和維生素C等。可以幫助人體清除多余物質，讓人體內環境達到更好的平衡狀態。

2. 葡萄柚

葡萄柚是一種非常受歡迎的生果，它含有大量的抗氧化劑和纖維素，有助于保持身體的健康。

3. 綠葉蔬菜

綠葉蔬菜富含維生素和礦物質，尤其是維生素C和維生素K等。普通蔬菜包括菜心、油菜、芹菜等等。

4. 酸奶

酸奶富含蛋白質和鈣質等營養成分，可以促進人體消化和吸收。它在他們的腸胃內的細菌也有利于人體健康。

5. 雞肉

雞肉所含的蛋白質是人體需要的重要成分之一，且含有很低的脂肪。雞肉也非常容易消化并能補充身體所需要的營養物質。

6. 燕麥

燕麥富含大量的膳食纖維、鐵和各種維生素等，可幫助消化系統良好地運作，也有益于身體的肝臟功能。

7. 蒸蛋

蒸蛋不僅味道好，而且也非常容易消化。雞蛋的蛋白質對人體有益處且腥味比較少。

8. 魚

魚富含Omega-3脂肪酸，可清除血管內的多余物質，也有助于預防心臟病。讓身體保持健康。

9. 香蕉

香蕉是一種非常健康的水果，富含纖維素和維生素B6，有助于消化和吸收食物。

10. 土豆

土豆含有豐富的碳水化合物和各種礦物質，對身體有很好的補充作用。雖然土豆質地柔軟，但它還是容易消化的食物。

這10種超好消化的食物不僅對健康有幫助，而且容易食用，適合那些胃部不適的人。