懷孕、產后，眾多人都會建議你喝一些姜糖水，聽上去似乎有些“靈驗”。然而，事實上，喝姜糖水也是“有害無益”的。下面就讓我們來詳細了解一下在懷孕期和產后喝姜糖水的危害。

一、影響胎兒健康

姜糖水的熱性質不適合孕婦飲用，過量飲用姜糖水會讓孕婦體內激素分泌失衡，進而影響胎兒的正常發(fā)育，誘發(fā)流產、早產等不良后果。

二、容易引起過敏

生姜中含有姜辣素和揮發(fā)性物質，這些成分可以使人體發(fā)熱、出汗，促進血液循環(huán)，還能幫助消費食欲、預防感冒等。但是，生姜本身也是一種熱性的食物，如果孕婦過度食用，就容易引起身體過敏，出現皮疹等不適癥狀。

三、會加重孕吐癥狀

孕早期多數孕婦都會有孕吐反應，此時正處于寶寶器官和組織發(fā)育的關鍵時期，飲食保健至關重要。姜糖水的熱性質不適合孕婦飲用，因而會影響孕婦的飲食健康，也會讓孕吐反應加劇。

四、易引起水腫

姜糖水富含熱能，所以過量飲用會使孕婦的血液變稠，此時容易發(fā)生心、腦血管意外，并且還會引起水腫，給孕婦帶來極大危害。

五、加重產后惡露

姜糖水的熱性和凝血作用會讓惡露較難排出，從而加重產后惡露癥狀，嚴重時還可能會引發(fā)產后出血。

最后，總的來說，懷孕和產后時期飲食調整十分重要，孕婦要注意飲食的熱量、品種及食用方法，不要盲目聽信家人或“經驗老道”所謂的傳統(tǒng)食譜，也不要因為流行而隨意嘗試一些新的食譜和飲食方法。希望孕媽們能夠通過專業(yè)渠道獲取相關知識，提高自我健康水平。