想要生育自己的孩子是很多夫妻的愿望。然而，有些夫妻可能需要花費更長時間來實現這個愿望。以下是一些可以幫助您更快受孕的方法和建議：

1. 健康飲食

良好的飲食習慣對于身體的健康和受孕都十分重要。特別是，應該盡量避免高糖、高脂肪和高鹽的食物，而選擇大量新鮮蔬菜和水果、全谷物、魚肉等食物。

2. 健康的體重

BMI指數在20和25之間時，對于女性來說最有可能受孕。過低或過高的BMI值可能影響受孕。

3. 適當的運動

適當的運動可以降低應激、焦慮和沮喪等負面情緒，有助于促進身體健康和受孕。

4. 避免酗酒和吸煙

毒品和煙草對女性的生育健康十分有害，也會增加男性不育的風險。

5. 調整性生活方式

應當避免性生活的頻率過高或過低，且應當集中于排卵期。在此期間，女性并不一定會排出卵子，但是這是最容易受孕的時期。

6. 確定排卵時間

為了更好地了解自己的身體周期，可以使用排卵測試器或基礎體溫計等工具來確定自身的排卵周期。排卵周期是每27-32天一次的平均數。

7. 去醫院檢查

如果您嘗試了以上方法，但是仍然難以受孕，建議您及時就醫檢查。醫生可以幫助您檢查身體狀況以及確定原因。

受孕需要很多準備，并不總是一帆風順。但是，只要您遵循以上建議，并非一定會受孕。不要太過著急，放松心態，也許結果會超出您的期望。祝賀您早日成為家庭中快樂的一員！