“懷胎十月，一朝分娩”，分娩過后并不能完全放松。新媽咪別以為卸貨就萬事大吉了，產后若不注意，是有可能出現意外或埋下隱患的。因為在生產過程中，胎頭下降會壓迫膀胱、尿道，所以產后排尿排便護理就變的尤其重要。
順產產后的排尿排便護理
許多剖腹產后的媽媽都出現排尿排便困難的情況。由于分娩過程中盆底肌肉的極度牽拉和擴張并充血、水腫，以及第二產程中腹肌疲勞，在短期內不能恢復其彈性，加之產程中過度屏氣、過度呼喊、深大呼吸、水電解質紊亂等導致腸蠕動減慢等，導致產后排便功能減弱，不能有效自己排出糞便。那么，孕婦順產產后的排尿排便該如何護理呢？
排尿
通常，產婦在分娩后2—4小時會排尿，并且在產后12—24小時內排尿量會大大增加。但是，如果產后4小時仍沒有排尿，就必須請醫護人員協助解決。尿液滯留很有可能導致尿道感染，且脹滿的膀胱可能導致子宮移位，影響子宮收縮，嚴重的還有可能造成子宮出血。
1.放松骨盆：為了刺激排尿，新媽媽應該每15—20分鐘收縮和放松骨盆肌肉5次；
2.陪伴如廁：新媽媽下床排尿應有親人陪伴，以免體力不濟昏倒在廁所造成意外；
3.避免眩暈：新媽媽上廁所的時間如果較長，不要突然站起來，以免眩暈；
4.更換產褥墊：如果使用了導尿管，產褥墊要3—4小時更換一次，并同時清洗會陰部；
5.科學飲食：適量食用蔬菜水果、高纖維食物，及時補充水分。
排便
新媽媽一般在產后2—3天內排便，但是由于腹內壓力減小或者黃體素導致腸肌松弛，很多女性產后第一次排便的時間往往會推遲，尤其是在分娩前一段時間因要為生產做準備而沒有正常飲食，更容易造成排便不順。因此，順產后應該多加注意。
1.適量飲水：為了保證排便順暢，新媽媽產后應適量喝水；
2.適當鍛煉：在身體條件允許的情況下，女性可以下床行走，以幫助腸胃蠕動，促進排便；
3.不要忍便：忍便或延遲排便的時間，易導致便秘；
4.禁食刺激性食物：禁止食用咖啡、茶、辣椒、酒、油炸等刺激性食物，如果出現便秘，應嚴格按照醫生指示服用口服輕瀉劑或軟便劑；
5.保持私處清潔：排便之后，新媽媽應使用清水由前往后清洗干凈。
順產后有助排尿的方法
順產后排尿困難表現為每次尿量少，且伴有尿頻、尿急、尿痛及排尿不盡等癥狀。常見于膀胱炎患者。在發生因素上，尿潴留是婦產科產后常見并發癥之一，尤其是初產婦。順產分娩非常消耗體力，再加上會陰部切口疼痛，產婦感覺不到尿意，因此，無論有無尿意都應在分娩后兩小時內排尿。倘若順產后排尿困難，可能會造成嚴重后果，產婦千萬別輕視。下面是一些順產后有助排尿方法：
1.誘導排尿法：讓患者聽流水聲，使患者條件反射產生尿意，誘導排尿；
2.按摩法：將雙手置于患者下腹部，左右按摩各10～20次后將手掌緩緩向膀胱底部推移按壓，一般按壓1～3min即可排尿；
3.開塞露納肛法：用開塞露納肛，如出現便意，囑產婦排便，一般在排便的同時可以順利排尿，有效率達97%；
4.新斯的明肌內注射法：新斯的明能夠興奮膀胱平滑肌，緩解膀胱括約肌緊張，有助于排尿。一般肌內注射新斯的明0.25～0.5mg；
5.留置導尿管，定時開放：訓練膀胱功能，一般10～16h有效；
6.大蒜療法：根據大蔥或大蒜的辛溫解表之藥理作用，用其治療產后尿潴留，收到可喜療效。取大蔥或大蒜300～500g，搗爛成泥狀，用紗布包裹，敷在臍下恥骨上膀胱充盈處，15～30min后取下，囑患者排尿，在便盆內放300ml左右開水效果更佳。
