孕婦進(jìn)入孕晚期后，身體變化較大，需要更加注意身體的保健，以下是一些建議：

1. 飲食保健

孕晚期飲食要均衡，多吃一些蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素等富含營養(yǎng)的食物，減少高熱量、高糖分、高脂肪的食品，以免出現(xiàn)孕期糖尿病和高血脂等疾病。

2. 睡眠保健

孕婦需保證充足的睡眠，睡前可進(jìn)行輕度的放松瑜伽等活動，避免熬夜及久坐，以免引起腰酸背痛、水腫等問題。

3. 心理保健

孕婦要保持好心情，避免過度疲勞和情緒波動，開心、輕松、正常的心態(tài)有助于促進(jìn)胎兒的健康成長。

4. 運動保健

適當(dāng)?shù)倪\動是孕期保健的重要內(nèi)容，但是過度運動對胎兒和孕婦都有危害，建議以散步、輕柔瑜伽為主，注意避免劇烈運動。

5. 檢查保健

孕婦檢查是預(yù)防和發(fā)現(xiàn)高危因素的重要手段，應(yīng)按照醫(yī)生的建議進(jìn)行產(chǎn)前檢查，監(jiān)測胎兒的健康狀況。

6. 生產(chǎn)保健

孕婦需要及早了解分娩的知識，不斷學(xué)習(xí)和了解生產(chǎn)知識，如產(chǎn)前準(zhǔn)備、分娩過程、產(chǎn)后護(hù)理等，做好準(zhǔn)備，提高生產(chǎn)成功率。

孕晚期的保養(yǎng)很重要，只要按照醫(yī)生的建議進(jìn)行科學(xué)管理和調(diào)理，保證健康的生活習(xí)慣和飲食規(guī)律，孕婦和胎兒都會更健康。