試管嬰兒長方案降調是整個過程中較為重要的環節，對最終的成功率影響是比較大的，所以長方案降調前有一定的注意事項，要注意做好檢查，提前改善自己的生活方式，降調期間要注意積極配合醫生，不飲酒不私自使用藥物，降調后要注意不要吃辛辣食物，適量運動，并且保持心情舒暢，這樣才有利于降調的成功。

1長方案降調前的五大注意事項

長方案降調前是有一定的注意事項的，降調前應該做好全面檢查，還應該多鍛煉運動，在飲食方面也要注意，多吃葉酸，這樣才有利于降調的成功，在作息方面也要多加注意。

長方案降調前在飲食、作息、心態以及身體素質方面都要多注意，才能有利于后續降調成功：

1. 1、降調前要做好全面檢查，包括血常規、尿常規、白帶檢查、造影檢查、性激素六項、B超檢查等。

2. 2、降調前多鍛煉運動，增強體質，為后期孕育提供良好的身體體質。

3. 3、飲食均衡，要注重營養，可以多吃一些含有葉酸的食物。

4. 4、作息規律，早睡早起，不要熬夜。

5. 5、放松心情，保持樂觀穩定的情緒，切不可焦慮緊張而影響內分泌系統。

2長方案降調期間的注意事項

為了不影響長方案降調的效果，患者在降調期間有一些事項需要特別注意，首先無可置疑的就是應該積極配合醫生，不要私自用藥或停藥，降調期間有可能會出現陰道少量流血，或者括潮熱、干燥等，不嚴重無需處理。

降調是試管嬰兒長方案過程中最為關鍵的一步，在降調期間要注意以下五點：

1. 1、積極配合醫生，患者要充分的信任醫生，按照醫生的囑咐按時吃藥、就診，這樣才能順利的度過試管的降調期；

2. 2、不要私自用藥或停藥，降調期間主要就是調節患者體內的激素水平，要是患者隨意吃藥或停藥，體內的激素水平可能會因此受到影響，所以最好還是不要隨意吃藥或者停藥。

3. 3、飲食方面還要注意禁止飲酒，不要吃辛辣刺激食物等，以防影響降調效果。

4. 4、超長方案的降調過程中，可出現5天左右的陰道少量流血，無需擔心，亦無需特殊的處理。

5. 5、降調過程中雌激素降低，部分人可出現低雌激素癥狀，包括潮熱、干燥、失眠、乏力，如不影響個人生活，則無需特殊處理，如嚴重影響其工作和生活，可補充少量的雌激素緩解癥狀。

3長方案降調后的六個注意事項

很多人認為降調后可以隨意胡吃海喝了，什么都不管了，其實降調后也有很多需要注意的，放松心情、合理安排膳食、適量運動都是大家在降調后容易忘記的注意事項，這些都應該多注意，才能為后續移植做好準備。

長方案降調后要注意以下的六點，才能有利于身體的恢復，也有有利于后續的移植：

1. 1、不要吃過于辛辣以及油煎、油炸食物，可以多吃蔬菜、水果以及優質蛋白食物。

2. 2、降調后要遵照醫囑服用相關藥物，調理體內激素水平，為試管移植做好準備。

3. 3、打完針以后可以適當的做一些運動，尤其是對于一些肥胖的病人或者多囊卵巢的病人，多做一些運動相對是好的，但是不要做過于劇烈的運動。

4. 4、注意下腹部是否有疼痛或者脹痛的情況。

5. 5、觀察自己的尿量是否正常，如果出現尿量減少的情況，及時到醫院做相應的檢查。

6. 6、保持愉快的心情，不要過于緊張。