益母草是廣泛應用于婦科領域的一種中藥，具有調經止痛、活血化瘀等功效。但是，益母草并非適用于任何時間服用。那么，什么時候最適合服用益母草呢？下面我們來看一下。

一、月經前期

1.減緩痛經與經血量

益母草具有調理月經的功效。月經前期，由于荷爾蒙水平的變化，常常會出現痛經、量多等問題。此時，服用益母草可以緩解這些癥狀，能夠讓女性度過愉快的健康月經。

2.緩解情緒

孕橙素是益母草中一種有效成分，能夠促進人體制造血清素，達到緩解情緒的作用。在月經前期，女性常會出現情緒波動，容易煩躁、易怒，此時服用益母草有所緩解作用。

二、月經期

1.緩解痙攣與減少疼痛

益母草對痛經和月經痙攣具有明顯緩解作用。夜晚服用益母草，更能出現明顯的緩解作用。

2.調節(jié)月經和減少病床天數

益母草中的橙皮甙和橙皮苷等有效成分，具有收縮子宮的作用，能夠協助子宮的收縮，促進卵巢恢復，從而更好地減少病床天數。

三、月經后期

在月經后期，女性通常需要迅速補充能量。此時，既可以補充營養(yǎng)，也可適當服用一些能夠緩解積累的益母草，使女性恢復原有的精神狀態(tài)。

需要注意的是，益母草雖然有良好的功效，但仍有一些禁忌癥。例如懷孕期間，還有對益母草過敏者均不適宜服用。在使用益母草時，需根據自身狀況選擇合適的劑量。建議咨詢醫(yī)生或中醫(yī)師的意見，以免出現不良反應。

總之，益母草是調理女性生理周期的“好幫手”，以正確的使用方式配合之，可以幫助女性緩解生理周期和月經期間面臨的健康問題。