孕婦吃油桃的功效和作用，但食用時7個細節要注意 。桃子營養價值很高，含有豐富的維生素、蛋白質、糖、鈣、鐵、磷等營養成分，所以孕婦適當吃一些油桃是有好處的。不過吃油桃也是有講究的，不然還可能會影響到孕婦和胎兒的健康。

孕婦吃油桃的功效和作用

1、孕婦可以適量吃油桃，但前提是新鮮的油桃，油桃具有補氣血、養陰生津的作用，特別適合于大病后氣血不足、面色萎黃、形體消瘦、心慌氣短的人群，孕婦食用油桃可以改善精神面貌。

2、油桃中鐵和維生素C的含量比較高，一個新鮮的油桃含有維生素C，幾乎可以滿足成年人一天的需要。油桃富含維生素C，由桃子改良培育而成。它比桃子更甜，更有營養。維生素C不僅有助于身體吸收鐵和維持免疫系統。

3、油桃里的桃仁也是一種有益的成分，桃仁提取物具有抗凝血作用，能抑制咳嗽中樞從而緩解咳嗽，還能降低血壓。所以孕婦如果有咳嗽等癥狀，吃油桃可以緩解和減輕咳嗽。

4、油桃含鐵量高，是缺鐵性貧血患者理想的輔助食品。很多孕婦在孕期都會貧血，所以吃一點油桃是很好的。另外油桃含鉀多，含鈉少，適合孕期水腫的孕婦。

孕婦吃油桃的注意事項

1、油桃雖然好吃，但也不要一次性吃太多。油桃確實很有營養，畢竟俗話說“桃養人”，但吃油桃要適度，“桃養人”也是指吃桃子要適度，不宜貪多。

2、吃油桃以上容易上火，吃內熱偏盛、容易生瘡的人也不要多吃。就算是成熟的油桃，也不要吃太多，吃多了會讓人上火上火。但是，吃果脯就沒有這個缺點。

3、一定要選擇新鮮、成熟的油桃食用，而且油桃不宜存放，孕婦更要注意保證食物的新鮮度。不成熟的油桃不能吃，否則會導致腹脹或疔瘡。

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5、油桃避免與甲魚同食，因為油桃和甲魚一起吃，一方面降低了兩者的營養價值，另一方面也會引起炎癥等現象。

6、油桃不能和李子一起吃，酸甜的李子也是孕婦的最愛，但是孕婦一定要記住，油桃不能和李子一起吃，不然可能會導致便血。

7、糖尿病患者血糖過高時應少吃油桃，因為油桃的含糖量很高，糖尿病患者在血糖過高時應盡量少吃或不吃油桃，避免血糖升高。