雖然說現(xiàn)在生活條件更好了，但高血壓等慢性病的患病率卻在不斷上升中，即使醫(yī)療水平也在不斷提高，也無法根治高血壓。因此高血壓患者平時(shí)除了遵醫(yī)囑服用相關(guān)藥物之外，還需要注意調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，下面就為大家介紹高血壓不能吃的十大食物，高血壓飲食禁忌一覽表。

高血壓不能吃的十大食物，高血壓飲食禁忌一覽表

一、腌制食物

腌菜、泡菜、腌菜、臘肉、香腸都是腌制食品，在制作過程中加入了過多的鹽。鹽的主要成分是氯化鈉，鈉會與水結(jié)合，造成水鈉潴留，增加血流阻力，導(dǎo)致血壓升高。

二、動物內(nèi)臟

動物內(nèi)臟是高膽固醇、高嘌呤、高熱量的食物，不適合高血壓患者食用，容易引起動脈粥樣硬化或腦梗塞。

三、酒類

飲酒可使心率加快，血管收縮，血壓升高，還可促進(jìn)鈣鹽和膽固醇在血管壁上沉積，加速動脈硬化。長期大量飲酒，更容易誘發(fā)動脈硬化，加重高血壓。

四、雞湯

雞湯不能盲目作為高血壓患者的營養(yǎng)品，因?yàn)殡u湯喝多了會增加膽固醇和血壓。雞湯雖然營養(yǎng)價(jià)值高，但只會進(jìn)一步加重高血壓患者的病情，對身體有害。

五、狗肉

狗肉性熱滋補(bǔ)，但不適合陰虛陽亢的高血壓患者。因?yàn)槌怨啡饣蛏縿雨柛』蚣又靥祷鸹蛑鸶裳紩?dǎo)致血壓升高。

六、濃茶

高血壓患者應(yīng)避免飲用濃茶，尤其是濃烈的紅茶。因?yàn)榧t茶中所含的茶堿是最高的，會引起大腦興奮、焦慮、失眠、心悸等不適，從而使血壓升高。

七、海魚

我們都知道魚的營養(yǎng)價(jià)值其實(shí)是比較高的，但是對于高血壓患者來說也是要忌口的。主要是魚富含高蛋白，高血壓患者一旦攝入，蛋白質(zhì)在體內(nèi)發(fā)生代謝會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)，可能會導(dǎo)致血壓出現(xiàn)不同程度的波動，所以最好不要吃。

八、螃蟹

螃蟹性寒，也是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的食物，但對于高血壓的產(chǎn)品，一般不適合食用。這主要是因?yàn)槠鋵?shí)蟹類食物中所含的膽固醇含量比較高。高血壓患者食用后，可能膽固醇攝入過多，導(dǎo)致血壓波動。

九、辣椒

其實(shí)不僅僅是辣椒，對于高血壓患者來說，辛辣刺激性食物也是需要禁食的。過多辛辣刺激性食物可能導(dǎo)致患者便秘。在排便的過程中，可能會增加你的腹壓，從而影響你的血壓，所以注意不要吃。

十、肥肉

可能很多人都知道高血脂的人不適合吃肥肉，但其實(shí)高血壓的人也不適合吃肥肉。主要是因?yàn)榉嗜庵泻写罅康闹荆赡軙驗(yàn)橹緮z入過多導(dǎo)致血脂升高，從而誘發(fā)冠心病，從而影響血壓。