伴隨著現(xiàn)代醫(yī)療技術(shù)的不斷進(jìn)步，人們認(rèn)識到避孕、絕育、流產(chǎn)等生育方式的安全性和重要性。但隨之而來的，是越來越多的人們可能會在結(jié)婚前或者結(jié)婚后面臨生育難題。本文將圍繞人流一事，介紹生育調(diào)理的方法與注意事項(xiàng)。

怎樣進(jìn)行生育檢查

結(jié)婚的前提是兩個(gè)人都需要進(jìn)行體檢，其中包括生殖系統(tǒng)的檢查。特別是女性需要做好盆腔檢查，包括宮頸涂片、B超等。過去的人流、引產(chǎn)或其他生育操作都應(yīng)如實(shí)告知，以及既往婦科問題、手術(shù)史等。

由于不同的醫(yī)院和醫(yī)生觀念不同，有的醫(yī)生對人流有非常嚴(yán)格的考慮。就連人流常規(guī)檢查項(xiàng)目中也不包括人流操作后必須才能做的第二天α-hCG。未檢測到α-hCG，證明胚胎沒有停產(chǎn)，那么就會給手術(shù)帶來風(fēng)險(xiǎn)。所以，對于想要進(jìn)行婚檢的人，一定要提前了解體檢科目和流程，并選擇正規(guī)的醫(yī)院和醫(yī)生進(jìn)行。

如何正確面對生育困境

如果已經(jīng)明確了生育困境，不要灰心喪氣。經(jīng)過專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)和調(diào)理，還是有可能順利懷孕的。下面我們從膳食、運(yùn)動、心理、醫(yī)學(xué)等角度，一一介紹如何應(yīng)對生育困境。

膳食調(diào)理：

多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，特別是含有葉酸、硒和鋅的食物，如雞蛋、肝臟、糙米等。可以適當(dāng)多吃蔬菜和水果，提高玉米、柿子椒、蘋果等的比例。

運(yùn)動調(diào)理：

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以幫助身體完成紊亂的內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)整，而且運(yùn)動可以釋放人體內(nèi)的內(nèi)啡肽，幫助緩解焦慮、抑郁等負(fù)面情緒。女性應(yīng)該選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動方式，之后逐漸適應(yīng)。比如，可以進(jìn)行瑜伽和游泳，避免長時(shí)間的跑步和劇烈的運(yùn)動。

心理調(diào)理：

接受咨詢服務(wù)，盡可能少看醫(yī)學(xué)網(wǎng)站和N論壇。享受積極的生活、良好的休息和熱愛婚姻生活的積極心態(tài)。

醫(yī)學(xué)調(diào)理：

如果調(diào)理身體以后還沒有出現(xiàn)妊娠現(xiàn)象，可以選擇一些醫(yī)學(xué)調(diào)理方式，如超排、人工授精、IVF等。不過不同的方法對癥效果也是不同的，一定要聽從醫(yī)生的建議。

總之，了解和處理好生育困境是夫妻二人共同面臨的事情。在生育調(diào)理過程中，妻子和丈夫都應(yīng)該積極參與，以此增進(jìn)夫妻感情，達(dá)到婚姻和諧的地步。