現代人都非常注重自身的養生工作，做好養生工作就能幫助我們調理身體讓我們的身體更加健康。包括現在很多人都在睡前泡一下腳的習慣，那么，生姜泡腳功效作用是什么？本文就為大家帶來生姜泡腳的功效與作用分享，讓我們一起來了解清楚吧。

生姜泡腳的功效與作用

1.日常生活中經常使用生姜，對人體大有裨益。生姜不僅可以吃，還可以用來泡腳。新姜的味道是辛辣的，它是溫和的，它可以歸于陰，肺，脾和胃的經絡。主治表證，散寒，暖胃，治嘔吐，化痰止咳。它用于治療感冒，胃寒引起的嘔吐和這種祛痰咳嗽。用生姜泡腳，通過刺激足部穴位，可以驅散寒氣，緩解手腳冰冷癥狀，增加血液循環。然后就是治療風寒感冒的能力。對感冒、頭痛、咳嗽也有治療作用。此外，用生姜泡腳可以增強新陳代謝，從而放松身體，緩解疲勞，提高睡眠質量。此外，還可治療風濕性關節痛，祛風散寒，活血通絡。所以對關節炎關節痛也有一定的治療作用。

2.生姜泡腳的功效與作用:

(1)生姜泡腳預防手腳冰涼:有些人總是容易手腳冰涼，這是因為身體供血不足，沒有到達身體的末梢。生姜有很好的驅寒功效。用生姜泡腳可以有效改善血液循環，緩解手腳冰涼的現象。

(2)生姜泡腳治感冒:將一塊拇指大小的生姜加水煮沸。水溫合適的時候，讓感冒患者泡腳，可以有效避免感冒癥狀的加重。不感冒的人也可以用姜水泡腳驅寒，可以很好的預防感冒。

(3)生姜泡腳排毒減肥:人體腳底有很多穴位。當身體的血液循環加強時，人體的新陳代謝就會變得旺盛，體內的毒素可以隨汗液排出體外。用生姜泡腳可以起到發汗的作用。堅持浸泡，會有明顯的瘦身效果。

(4)生姜泡腳治風濕:與生姜散寒祛風的功效有關。風濕病患者每天晚上堅持用生姜泡腳半小時，可以有效緩解癥狀。泡腳時注意水不要過小腿，效果更好。

(5)用生姜泡腳降低血壓:用生姜泡腳可以治療高血壓。人的血液上升時，用姜水泡腳15分鐘左右，可使血管擴張，使血壓下降。

(6)用生姜泡腳可以提高睡眠質量:用生姜泡腳可以使人睡得更踏實、更安穩。因為生姜泡腳后改善了人體的血液循環，所以只要生姜泡腳15分鐘左右，人就會感到非常舒服。此外，對于工作了一整天或者腿冷的老人來說，泡腳還可以使人放松，擺脫寒冷，從而促進睡眠。