大家都知道蛋白質是我們日常生活中需要補充的重要營養物質，對于兒童的生長發育也非常關鍵。雖然現在生活條件好了再加上蛋白質的來源豐富，但其實依然有兒童身體缺少蛋白質。本文就為大家帶來兒童身體缺少蛋白質征兆有哪些？分享身體缺少蛋白質的10個征兆，讓我們一起來了解清楚吧。

身體缺少蛋白質的10個征兆

1.佝僂病:在孩子的成長過程中，需要大量的蛋白質為肌肉提供力量。在生活中，我們經常看到孩子不能直立。其實這就是蛋白質缺乏，嚴重的話會發生佝僂病。

2.免疫力低:當兒童體內蛋白質不足時，體內抗體所需的合成物質就會不足，使兒童免疫力下降，因此兒童更容易發燒或感冒，或受到其他疾病的侵襲。

3.對發育的影響:蛋白質作為一種營養物質，對機體組織的合成影響很大。尤其是對于正在成長的孩子，更要特別注意。一旦蛋白質缺失，就會影響他們的生長發育，導致發育遲緩。比如身高體重會下降，相應的免疫力也會下降很多。

4.導致身體能量不足:當體內蛋白質不足時，會表現為體內能量不足，如生長緩慢、免疫力下降、肌肉萎縮等，進而影響健康，造成生長緩慢能量不足。建議大家一定要高度重視，定期去醫院做蛋白質測定。

5.容易疲勞:蛋白質的缺失還會導致血管彈性減弱，血管壁處于松弛狀態，從而影響血壓，使血液流動緩慢。在運輸過程中，不能正常運輸，會導致頭暈乏力。如果你最近總是感到疲憊，即使你睡眠充足，你仍然情緒低落。一定要盡快去看醫生。

6.引起失眠:蛋白質的缺失會影響激素分泌，導致體內褪黑素減少，相應的睡眠障礙，容易引起失眠。特別是對蛋白質需求量高的人，營養物質的缺乏會導致人的躁動不安。這時候睡眠質量越來越差，他們進入惡性循環。

7.血管內膽固醇沉積:如果飲食中攝入過多的膽固醇，會導致膽固醇在血管內沉積，從而引發一系列心腦血管疾病。但實際上，如果人體缺乏蛋白質，也會造成膽固醇在血管中沉積。這是因為膽固醇需要一種載體蛋白在人體血液中運輸，只有這種載體蛋白保持正常水平，才能保證膽固醇的正常循環。沒有這種載體蛋白，膽固醇在血液中的運行速度就會大大減慢，甚至停滯不前。結果，膽固醇沉積在血管壁上，最終形成血栓。

8.水腫:很多營養不良的患者都會有一個癥狀，那就是水腫。按理說營養不良的人應該瘦，但是為什么有的人會水腫呢？原因是血液中的蛋白質對維持人體內膠體滲透壓起著非常重要的作用。如果人缺乏蛋白質，滲透壓就會失衡，大量水分進入細胞間隙，導致人體水腫。因此，當人體出現蛋白質的營養不良時，就會出現水腫的癥狀。

9.身體出現“肥胖紋”:我們的皮膚中有膠原蛋白和彈性蛋白，它們可以增加皮膚的彈性。如果缺少了，我們的皮膚就會變脆，受到外力拉扯就會被撕裂。很多胖子的小腿、腰部、臀部都會有一些“肥胖紋”。其實是因為她們皮下脂肪太多，拉伸了皮膚，但是皮膚缺乏膠原蛋白和彈性蛋白，導致拉伸后無法恢復，出現了“肥胖紋”。一些懷孕和分娩后出現“妊娠紋”的女性也是如此。

10.骨質疏松:人體骨骼由兩部分組成，一部分是以鈣、鎂等礦物質為代表的無機物，主要維持人體骨骼的硬度；另一部分是以骨膠原為代表的有機物，主要維持人體骨骼的韌性。當人體缺乏蛋白質時，骨膠原合成不足，可能導致骨骼韌性下降，變脆。此外，由于骨骼中的礦物質需要附著在蛋白質豎起的結構上，如果骨骼中沒有蛋白質，無機鹽就無處附著，可能導致骨質疏松。