哺乳期的女性，由于母體素質(zhì)和外界環(huán)境影響，月經(jīng)會(huì)出現(xiàn)不規(guī)律的情況。而正常的排卵則是受到月經(jīng)周期的影響，通常也相對(duì)規(guī)律，但哺乳期也可以通過(guò)一些體征來(lái)判斷排卵情況。

一、 體溫

體溫是排卵期的最直接標(biāo)志之一。從月經(jīng)清除月經(jīng)開(kāi)始測(cè)量體溫變化，當(dāng)體溫處于低谷期時(shí)，可能會(huì)有一天、兩天或幾天的波動(dòng)的體溫上升，然后突然出現(xiàn)一個(gè)波峰，這便是排卵早期的特征之一。

二、宮頸粘液

宮頸粘液的變化也可以判斷排卵。在月經(jīng)結(jié)束后，宮頸粘液偏干燥，當(dāng)排卵的時(shí)候，宮頸粘液會(huì)變得較多，色透明，黏稠度較強(qiáng)，而接近排卵后會(huì)明顯減少。

三、子宮位置

子宮位置也可以成為判斷排卵的重要參考依據(jù)。子宮較高，處于前傾狀態(tài)，表示處于排卵期。但非專(zhuān)業(yè)人士應(yīng)該不能準(zhǔn)確判斷，還得請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士咨詢(xún)。

四、乳頭變化

隨著荷爾蒙分泌量的變化，乳頭也會(huì)有相應(yīng)的變化。在排卵期，乳頭也可能會(huì)有變化，變得更加靈敏、垂直，且顏色變深。在決定計(jì)劃生育時(shí)，女性可以注意觀察自己乳頭的變化情況。

五、排卵試紙

除了這些方法，排卵試紙也是比較常見(jiàn)的一種排卵檢測(cè)工具。排卵試紙可以檢測(cè)尿液中的黃體生成素水平，如果水平升高，代表著排卵會(huì)在接下來(lái)的一兩天內(nèi)出現(xiàn)。

總之，以上途徑不同，方法也各異，但可以做到相對(duì)比較客觀、科學(xué)、方便的統(tǒng)計(jì)排卵期日程。但每個(gè)人的生理情況不同，每種方法的準(zhǔn)確率也有所表現(xiàn)?？礈?zhǔn)自己身體特征，選準(zhǔn)可靠的措施，才能更好地預(yù)測(cè)排卵期，以便計(jì)劃生育。