孕婦在孕期需要注意飲食，但是很多食物也有禁忌，那么孕婦能不能吃百香果呢？下面一起了解一下吧。

百香果的營養價值

百香果是一種營養價值很高的水果，含有大量的維生素C、蛋白質和纖維素，能夠增強體質，促進消化等，因此被很多人喜愛。

孕期可以吃百香果嗎？

事實上，孕婦是可以適量食用百香果的。百香果也有助于孕婦的免疫系統，并能夠預防便秘等問題。而且由于百香果中含有的蛋白質和維生素，能夠加強胎兒的免疫系統，使胎兒更加健康。

注意事項

1.適量食用

雖然百香果是可以食用的，但是也需要適量。過量的食用容易引起腹瀉和上火等問題，影響身體健康。

2.去籽

在食用百香果時需要將籽去掉，否則會導致刺激胃腸道，有可能引起腸胃不適。

3.清洗干凈

在食用百香果之前，需要將百香果洗干凈，去除表面的污物和農藥殘留，保證食品安全。

其他適宜孕婦食用的水果

除了百香果，孕婦在孕期還需要適當食用一些其他水果，以滿足身體的需求。下面介紹幾種適宜孕婦食用的水果。

1.蘋果

蘋果中含有豐富的維生素C、維生素A、維生素B群等，能夠增強孕婦的免疫力和身體抵抗力。

2.香蕉

香蕉中含有大量的維生素B6和鉀，能夠緩解孕婦的水腫問題，并且有助于預防孕婦貧血。

3.獼猴桃

獼猴桃中含有大量的維生素C，有利于促進孕婦的胎兒生長發育，并且也有助于免疫系統的提高。

總結

雖然百香果是適宜孕婦食用的水果，但是在孕期還需要注意其他的一些水果的攝入。希望孕婦們能夠在孕期內合理食用水果，保證身體健康。