中醫學文化歷史悠久且博大精深，有很多知識不僅治病還能養生，比如說按摩穴位就是中醫學里面的治病和養生兼顧的方法。那么，本文就為大家帶來常揉足三里功效嚇到你-揉足三里功效和作用科普，一起來看看吧。

常揉足三里功效嚇到你-揉足三里功效和作用科普

1.揉足三里功效和作用很多，具有健脾養胃、補氣養血的功效，可達到延年益壽、強身健體的目的。足三里是人體非常重要的保健穴位，位于足陽明經上。經常按摩足三里可以促進腸胃蠕動。建議在早上7點到9點按摩，此時胃經最旺盛，按摩效果更好。另一方面，經常按摩足三里可以強身健體，對氣血不足引起的各種疾病有很好的保健治療作用。還能調和氣血，美容養顏，增加人體免疫力和抵抗力。另外，艾灸足三里也可以起到保護身體的作用，是一種非常好的保健方法。

2.揉足三里功效和作用科普

(1)補中益氣:針刺足三里穴可以起到補中益氣的作用，非常適合中氣不足的患者。

(2)緩解疼痛:如果有腹痛，在足三里取穴可以幫助人緩解癥狀。通常在這個部位進行針灸或按摩，三四分鐘就能迅速緩解疼痛。

(3)促進食欲:如果孩子食欲不振，也可以按摩足三里穴。

(4)止瀉:足三里取穴能有效緩解腹瀉癥狀。如果是積食引起的腹瀉，按摩足三里穴可以緩解腹瀉。

(5)在神經系統中，能促進腦細胞功能的恢復，提高大腦皮層細胞的工作能力。

(6)在內分泌系統方面，對垂體-腎上腺皮質系統的功能有雙向良性調節作用，提高機體防御疾病的能力。