益生菌騙局的說法有很多的，有一些說法會謠傳，吃益生菌能夠包治百病，給孩子們長期吃益生菌效果會很好，甚至有買到假貨的說法，事實上只要家長們對益生菌有一定的了解并且正確的使用益生菌，這是不存在騙局說法的，但需要注意的是關于益生菌這方面也存在過8大騙局的說法。
益生菌的八大騙局
兒童和成人都可以吃益生菌，益生菌的作用可以治療腹脹、腹瀉、便秘等，孩子服用益生菌還能夠增強免疫力，不過網傳吃益生菌存在一些騙局，而具體的哪些騙局，下面八種可了解：
| 序號 | 騙局說法 | 原因 |
| 1 | 吃酸奶就是補充益生菌 | 有人認為酸奶中的益生菌就是其從牛奶變為酸奶的主要依據，但實際上低溫酸奶的保質期較短，常溫酸奶的益生菌是死菌，都很難有效達到補充益生菌的目的。 |
| 2 | 益生菌包治百病 | 益生菌的每一個菌株都有不同的作用，因此同一個益生菌產品可能由于其配方而能對兩到三種左右癥狀產生左右，但絕不可能對人體所有健康問題都有治療的作用。 |
| 3 | 長期吃益生菌會產生依賴 | 益生菌不是藥，沒有毒，何來依賴一說？堅持服用益生菌，益生菌和體內原有有益菌一起協同作用，在腸道內的比例越來越高，有害菌的比例越來越低。人體對病癥的改善的感覺也會越來越明顯。 |
| 4 | 液態益生菌優于粉狀益生菌 | 益生菌主要形狀為液態或粉狀，但實際上益生菌很難在液態情況下長時間存活，當其活性不夠時效果也會降低，而粉狀益生菌的活菌數能得到更好的保存。 |
| 5 | 益生菌每袋活菌越多越好 | 益生菌確實需要達到一定的量才有效果，但并不是越多就越好的，益生菌的存活量還是要看其進入人體后定殖的數量，若只是追求數量，最終定殖的菌種很少，反而是浪費。 |
| 6 | 包裝重量越大越好 | 益生菌的真實重量是非常輕的，并不是越重就會有越多的益生菌，反而可能是其他輔料的添加過多。 |
| 7 | 小孩子才需要補充益生菌 | 實際上無論是小孩子還是中老年人甚至正常成年人，都是可以補充一定量的益生菌的，小孩補充益生菌可以促進消化道的發育，中老年人補充益生菌可以幫助提高營養物質的吸收，有部分消化功能較弱的成年人也可以進行益生菌的補充。 |
| 8 | 不拉肚子就不需要補充益生菌了 | 益生菌或藥物止瀉確實見效很快，但實際上此時腸道并沒有恢復健康的狀態，反而需要持續補菌，等腸道菌群平衡建立起來之后，才能更好保護腸粘膜，避免長期腹瀉。 |
關于吃益生菌的八種騙局說法，主要就有以上這些，但正常而言，吃益生菌的好處有很多，可以幫助調節便秘和改善腸道環境，不過在服用益生菌前，特別是給孩子服用，那么是需要詢問醫生的。
益生菌固體飲料的騙局
益生菌固體飲料就是一種在飲料中添加了益生菌的產品，而益生菌固體飲料，也是眾多益生菌騙局中，最常討論的，而關于益生菌固體飲料騙局的相關問題便有：
1.虛假宣傳
雖然益生菌對腸道有一定的促進作用，但很多時候并沒有廠商宣傳的那樣可以治病，因此將益生菌固體飲料當成治病的藥來看待，肯定會失望的。
2.包裝不規范
市面上很多賣益生菌固體飲料的廠商為了增加銷量，會宣傳調制乳粉或進口膳食補充劑，其實并不符合我國對“普通食品不能有功能宣稱”的規定。
3.刻意誤導
很多廠商在推廣自己家產品的時候會將益生菌固定飲料說成是益生菌保健品，刻意誤導消費者購買，但事實是益生菌保健品的效果好于固體飲料。
4.益生菌濫用
由于益生菌固體飲料的推出，以及消費誤導，很多父母給寶寶胡亂吃與益生菌相關的東西，結果導致孩子腸道內本身平衡的菌群被打亂，出現不好的問題。
