發燒是一件非常讓人難受的事情，嚴重的發燒甚至會讓人有生命危險乃至其他后遺癥，因此大家不能輕視。那么，發燒吃什么水果？附適合感冒發燒了吃的水果名單，讓我們一起來了解清楚吧。

適合感冒發燒了吃的水果名單

1.大部分水果都可以在發燒的時候吃，只要富含水分，衛生。比如梨、西瓜，水分多，維生素豐富。發燒時身體會額外失水，表現為出汗，肉眼明顯失水，屬于顯性失水。發燒的時候，即使不出汗也會有明顯的水分流失。眼睛看不到出汗，可能是因為失水增加。發燒的時候水分流失比平時多，一定要注意補水。水果是很好的水分來源，患者喜歡吃。水果中的維生素和糖分也提供了相應的營養，對于發燒的人來說是很好的營養來源。

2.適合感冒發燒了吃的水果名單

(1)蘋果

蘋果是一種常見的水果。發燒時食用，可達到生津止渴的效果。此外，蘋果還可以幫助發燒的人潤喉、潤燥，讓發燒患者明顯感受到口腔的清爽舒適。一般來說，蘋果適合口干、眼干、想太多、睡眠不足、話太多的人。當你發燒時，病人體內的維生素會不斷流失。蘋果含有豐富的維生素，可以保護發燒人群及其呼吸道上皮，進而提高發燒人群的免疫球蛋白功能。所以，發燒的時候，建議患者吃蘋果。

(2)香蕉

香蕉嘗起來很甜，它還能幫助我們充饑。當我們發燒時，吃香蕉不僅可以幫助病人，還可以及時補充失去的能量，幫助病人降溫。因為香蕉是一種寒性食物，可以幫助發燒的人，治療發燒，所以香蕉最適合燥熱的人。除此之外，香蕉還可以治療很多疾病，比如內火、抵抗力低的人，內火、抵抗力低的患者就會發燒，所以建議患者在發燒的時候多吃香蕉。

(3)梨

梨是一種水分較多的水果。發燒的人水分流失太多，梨還含有多種維生素，包括有機酸、鈣物質、磷物質等多種礦物質營養。所以燒的時候吃梨對病情的恢復有很好的作用。患者可以直接生吃，也可以用梨煮冰糖水，滋潤發燒的人的呼吸道。

(4)獼猴桃

獼猴桃除含有獼猴桃堿、蛋白水解酶等有機物外，還含有豐富的維生素C、葡萄糖酸、蘋果酸，具有生津潤燥、解熱除煩、清熱解毒、活血消腫等作用。發燒的時候可以吃，補充人體所需的微量元素，增加抵抗力。

(5)馬蹄

荸薺為寒性食物，具有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒的功效，既能清熱生津，又能補充營養，特別適合于發熱早期患者食用。就其營養而言，菱角富含碳水化合物，但熱量并不是很高。同時含有豐富的磷和抗菌成分菱角，不僅有利于骨骼和牙齒的發育，還能促進體內糖、脂肪和蛋白質的代謝，對大腸桿菌等細菌有抑制作用。

(6)山竹

山竹果肉富含膳食纖維、糖類、維生素、鎂、鈣、磷、鉀等多種礦物質元素，具有降燥、降溫、退熱的作用，發燒時食用可降火。山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對身體有很好的滋補作用，對身體虛弱、營養不良、生病有很好的調養作用。