隨著孕婦進入懷孕中后期，可能會面臨一些血壓方面的問題。這時，了解孕婦血壓的標準非常重要。本文將詳細探討孕婦血壓標準，幫助準媽媽們更好地了解和控制自己的血壓。

一、什么是孕婦血壓？

血壓是指血液在心臟搏動時對血管壁施加的壓力。通常用兩個值來表示，分別是收縮壓和舒張壓。收縮壓指血液被心臟泵出時對血管壁產(chǎn)生的壓力，舒張壓指心臟松弛時對血管壁產(chǎn)生的壓力。

二、孕婦血壓標準

1. 正常血壓

正常血壓范圍是指收縮壓在90~119毫米汞柱（mmHg）之間，舒張壓在60~79mmHg之間。孕婦不管是孕前還是孕期，都應(yīng)該保持正常血壓水平，這有助于減少妊娠高血壓的風險。

2. 孕期高血壓

孕期高血壓（gestational hypertension，GH）是指孕婦在懷孕20周以后出現(xiàn)收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg而沒有出現(xiàn)蛋白尿和（或）其他的異常癥狀和體征。孕期高血壓是非常常見的孕期并發(fā)癥之一，若不及時控制，即可能發(fā)展為更為嚴重的妊娠相關(guān)高血壓綜合癥。

3. 妊娠期高血壓

妊娠期高血壓（pregnancy-induced hypertension，PIH）是指在孕婦20周以后出現(xiàn)收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg，并伴有蛋白尿和（或）其他異常癥狀和體征，但不滿足妊娠相關(guān)高血壓綜合征的診斷標準。妊娠期高血壓可能會威脅到孕婦和胎兒的健康，需要及時診治。

4. 妊娠相關(guān)高血壓綜合癥

妊娠相關(guān)高血壓綜合癥（pregnancy-induced hypertension syndrome，PIHS）是指在孕婦20周以后出現(xiàn)血壓升高和蛋白尿，伴有頭痛、視力模糊、肝功能異常、腫脹等癥狀和體征。妊娠相關(guān)高血壓綜合癥是孕期最嚴重的并發(fā)癥之一，需要緊急治療。

三、注意事項

孕婦血壓是孕期健康的一個重要指標，血壓異常時一定要及時就醫(yī)并配合醫(yī)生治療。同時，準媽媽們還需注意以下幾點：

1. 控制體重

過重可能會導致高血壓的風險增加，因此孕期要注意控制體重。

2. 均衡飲食

孕期營養(yǎng)攝入不足或過多都會影響血壓，準媽媽們要注意均衡飲食。

3. 避免飲酒和吸煙

孕期飲酒和吸煙都可能會危害孕婦和胎兒的健康，應(yīng)該盡量避免。

4. 保持良好心態(tài)

情緒不穩(wěn)定也可能會影響孕婦的血壓，保持良好心態(tài)有助于身心健康。