隨著生育率的不斷提升，順產后婦女膀胱脫垂的情況也有所增加。膀胱脫垂是一種比較常見的盆底臟器脫垂，是指膀胱向女性生殖器下垂而形成的一種疾病。它會給女性帶來很多不適，嚴重影響到生活質量，甚至可能導致一些嚴重并發癥。

一、膀胱脫垂的表現

一般來說，膀胱脫垂給女性帶來的不適主要有以下幾個方面：

1.陰道中感覺有膀胱下墜或外翻的感覺，甚至有時會感覺到像是墜著一塊石頭的滋味；

2.順產后，膀胱出現尿失禁或尿頻尿急，影響生活質量；

3.排便時需要用手壓迫膀胱，才能排便暢順，這是比較明顯的表現；

4.性生活不適，甚至會影響性生活質量，讓女性出現心理問題。

二、引起膀胱脫垂的原因

雖然膀胱脫垂是個比較常見的問題，但是引起這個問題的原因還是比較多樣化的。一般來說，與膀胱脫垂有關的原因主要有以下幾個：

1.過度用力分娩或過度陰道分娩創傷，導致骨盆肌肉、筋膜和韌帶等組織損傷，從而引起膀胱下垂；

2.婦女自身因年齡增長、雌激素水平降低等生理原因，導致盆底肌肉松弛，靠不住，這也會促發膀胱脫垂；

3.長期搬運重物、久坐等不良生活習慣，會讓腹肌和盆底肌肉得不到充分鍛煉，也會導致膀胱下垂；

4.常見于妊娠多胎、羊水過多、分娩時間過長等因素。

三、如何預防膀胱脫垂

為了減少膀胱脫垂的發生，女性在平時要注意以下幾點：

1.避免過度用力分娩或過度陰道分娩；

2.加強腹肌和盆底肌肉的鍛煉，增強盆底肌肉對骨盆的支撐作用；

3.注意保持規律排便，避免便秘；

4.少吃辛辣刺激性食物，并避免長期久坐、長時間搬運重物；

5.經常做母嬰定向康復訓練。

四、膀胱脫垂的治療方法

一旦發現自己膀胱出現了脫垂的情況，女性應該盡快就醫。一般來說，治療膀胱脫垂主要有以下幾個方面：

1.手術治療：Kocher法、McClean法、修補羊角膜法等，以糾正盆底缺陷獲得支持和強化括約肌等為治療目標。

2.保守治療：保守治療是在手術前或者對于較輕病患，可以采用這種方法來進行康復訓練，以恢復盆底肌肉的緊密度。

3.中醫理療：了解中醫理療，可以幫助你盡早發現膀胱脫垂問題。

總之，順產后膀胱脫垂是一個十分常見的問題，尤其對那些剛剛生完孩子或者年齡偏大的女性而言更為常見，因此女性在日常生活中要加強鍛煉，避免低頭長時間工作或者是久坐不動，從而減少膀胱脫垂的幾率。如果已經發現了膀胱脫垂，一定要及時就醫，以免給自己帶來更多的健康問題。