排卵是女性生殖系統中一個非常關鍵的環節，也是懷孕的關鍵所在。了解自己的排卵時間，有助于提高懷孕幾率。那么，如何算出女人的最佳排卵時間呢？

一、如何確定排卵時間

排卵時間是指女性卵巢在一個月內釋放卵子的時間。一般來講，排卵發生的時間是在經期結束后的第14天左右。但每個女性的生理情況是不一樣的，因此只有通過一些方法去了解自己的排卵時間，才能讓懷孕的幾率增加。

1. 基礎體溫法

基礎體溫法是一種經濟實用的測量方法，只需要一支高精度的體溫計即可。方法是在清晨，起床前用體溫計測量自己的體溫，每天都進行測量并記錄下來，大約在排卵前的幾天體溫會比平時略低，而在排卵后體溫會升高。觀察體溫變化的曲線圖，就可以確定排卵日期。

2. 比較方法

通過4個月以上的記錄數據，將月經周期長度減去12-14，就是排卵期的起始日。像這樣的數據比較可以準確地掌握自己的排卵時間。

3. 排卵試紙法

排卵試紙是一種能夠檢測卵泡刺激素高潮期的試紙，這種試紙的準確度較高。試紙的使用方法是：每天在經期結束后連續檢測使用，當試紙變色時就是排卵期了。

二、如何提高受孕幾率

無論是通過什么方法確定排卵時間，最重要的是在排卵期間進行性生活。如何提高受孕幾率呢？

1. 夫妻雙方保持身體健康，保證心情穩定，減輕工作壓力。

2. 選擇正確的性行為時間。在女性排卵期間進行性行為可以大大提高受孕幾率。

3. 采用姿勢更有利于懷孕。例如男上位姿勢，讓男方幫助女方站起來或直立，這樣有助于男方比女方更深入。

4. 奉行健康的生活習慣，適量運動，保持正常的體重，可以促進身體健康，預防不孕不育。

總結：了解自己的生理周期和排卵時間，有助于提高懷孕幾率。通過基礎體溫法、試紙法或比較法等方法可以判斷自己的排卵時間。在性生活過程中要選擇正確的時間和姿勢，保持身體健康，以提高懷孕幾率。