在懷孕初期的前兩周內(nèi)，胚胎正在進行神奇的發(fā)展，這時您需要特別注意以下六個關(guān)鍵點。

一、飲食搭配

懷孕初期，您需要特別關(guān)注您的飲食。您需要多吃些健康食品，比如蔬菜和水果，谷物，豆類等。合理的飲食搭配能夠幫助您維持身體健康，給胎兒提供充足的營養(yǎng)。

二、體重控制

懷孕期間需要保持適當(dāng)?shù)捏w重，但是懷孕初期的體重控制比較重要。建議懷孕初期增重每周不超過1公斤，特別注意不要吃垃圾食品和過多的油膩食物。

三、補充葉酸

葉酸能夠幫助預(yù)防出生缺陷， 建議懷孕初期開始補充葉酸，每天400微克至800微克，直到懷孕16周為止。

四、保持活動量

適當(dāng)?shù)倪\動有助于保持身體健康。您可以選擇一些輕度的活動，比如散步，游泳，瑜伽等，每天運動30分鐘到60分鐘，但是避免劇烈運動。

五、戒煙戒酒

吸煙和飲酒對胎兒發(fā)育有很大的危害。懷孕期間應(yīng)該摒棄任何吸煙和飲酒的習(xí)慣，切記不要吸二手煙。

六、定期產(chǎn)檢

懷孕初期的前兩周非常關(guān)鍵，因此建議您及早進行產(chǎn)前檢查，以確保身體和胎兒健康。定期產(chǎn)檢可以幫助您及早發(fā)現(xiàn)問題，及時采取措施，保護胎兒的發(fā)育。