便秘是指腸道的排便無法順暢進(jìn)行，造成糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間過長，引發(fā)癥狀如腹脹、腹痛、排便難等。嬰兒便秘是常見病癥，由于腸道功能未發(fā)育完全，食物消化吸收能力不足，過早添加輔食或奶粉成分變化等都可能導(dǎo)致便秘。嬰兒便秘如何緩解？益生菌是一種有效的治療方法，益生菌能治療嬰兒便秘，并促進(jìn)腸道健康。

何為益生菌

益生菌是指對人體有益的菌群，包括乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。它們能通過與人體腸道共生，維持腸道平衡，促進(jìn)宿主身體健康。當(dāng)腸道出現(xiàn)菌群失衡的情況時(shí)，就需要通過益生菌調(diào)節(jié)腸道益菌和害菌的比例，促進(jìn)腸道健康。

益生菌可以緩解嬰兒便秘嗎

嬰兒腸道菌群發(fā)育需要時(shí)間，如果腸道菌群失衡，就容易引發(fā)寶寶便秘等腸胃問題。有些媽媽可能會考慮給寶寶添加益生菌來緩解便秘癥狀。事實(shí)上，益生菌對于嬰兒便秘的緩解效果確實(shí)很好，多項(xiàng)研究證實(shí)不同菌株的益生菌均能有效改善嬰兒便秘癥狀，而不產(chǎn)生明顯副作用。

選擇適合嬰兒的益生菌

有很多種益生菌品牌和菌株，市面上也有很多適合嬰兒的益生菌，家長在選擇時(shí)要仔細(xì)看清包裝標(biāo)識，選擇適合嬰幼兒的產(chǎn)品。

1. 雙歧桿菌：不同的雙歧桿菌菌株對便秘的緩解效果有所差異，上市的產(chǎn)品中包含了多個雙歧桿菌菌株，家長可以根據(jù)孩子的身體情況選用。如果寶寶便秘癥狀比較明顯、發(fā)作頻繁，就可以選擇一些菌株比較明確的產(chǎn)品，如BB-12、Bb-12、LGG等。

2. 嗜酸乳桿菌：嗜酸乳桿菌具有良好的腸道安全性和調(diào)節(jié)腸道菌群平衡的作用，可以改善便秘等癥狀。

3. 乳酸菌雙歧桿菌：該產(chǎn)品含有3種活性菌株，能夠有效增強(qiáng)寶寶的腸道免疫力，促進(jìn)食物消化，緩解便秘。

使用益生菌的注意事項(xiàng)

1. 按照產(chǎn)品說明使用并注意保質(zhì)期，不要超量給寶寶服用，并注意產(chǎn)品的品質(zhì)和保證安全合規(guī)。

2. 嬰兒益生菌首次服用建議少量開始，觀察孩子是否有過敏或不適的反應(yīng)，隨著孩子長大，分別選擇不同階段合適的產(chǎn)品和菌株。

3. 給寶寶補(bǔ)充益生菌應(yīng)與寶寶飲食調(diào)整相結(jié)合，多飲水、多吃水果、蔬菜等富含纖維素的食物，避免給寶寶添加過咸、過甜或過油等食物。

總結(jié)

嬰兒便秘的發(fā)生率較高，益生菌具有良好的緩解便秘的效果，尤其是雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等菌株。在給寶寶使用益生菌的時(shí)候，要選擇適合自家寶寶的菌株，并按照說明使用，感受益生菌的治療效果。