偏頭痛是很多人都有的一種毛病，而且偏頭痛往往痛感強烈，對我們的日常生活影響比較大，甚至嚴重的情況下會讓患者坐臥難安。那么，偏頭痛怎么緩解疼痛？2023年本文就贈你偏頭痛緩解小妙招，讓我們一起來了解清楚吧。

偏頭痛怎么緩解疼痛？

(1)偏頭痛是一種脈動性頭痛，主要由腦血管的舒張和收縮功能障礙引起，在劇烈收縮或過度擴張后。因為頭疼的厲害，人會更痛苦，影響學習、生活、工作。當你頭痛時，為了快速緩解，通常應在癥狀開始時立即服藥。如果出現癥狀后再服藥，此時往往出現惡心嘔吐，服藥效果相對較差。吃止痛藥雖然方便，但有時會有一些副作用，吃多了還會引起藥物過量頭痛。偏頭痛的病因不同，治療方法也不同。氣溫驟變引起的偏頭痛，可通過冷敷或熱敷改善；睡姿不當引起的偏頭痛需要放松頸部；平時可以進行面部美容運動，緩解面部肌肉緊張和頭痛，生活中注意勞逸結合。

(2)偏頭痛緩解小妙招

1.冷敷，可以用冰袋敷太陽穴，降低頭部血液的溫度可以很好的緩解頭痛，也可以用濕毛巾敷頭部，也可以緩解20分鐘；

2.穴位按摩，雙手食指、中指并攏按摩太陽穴，中指按壓頭頂百會穴，拇指按摩耳根下部風池穴2分鐘，可明顯緩解頭痛；

3.用熱水泡手，用溫水泡手半小時，使手部血管擴張，腦部血流量減少，可緩解頭痛；

4.也可以在頭上裹一條毛巾，將毛巾繞在太陽穴上；

5.其他方法:如食療，如喝薄荷茶，忌紅酒、咖啡、巧克力等食物。