催乳師在哺乳期母親生活中扮演著重要的角色。催乳師可以通過一系列的技巧和方法幫助母親增加乳汁產量，讓寶寶得到充足的營養。以下是一些催乳師使用的常用技巧和方法。

一、正確哺乳姿勢

母親在哺乳時，哺乳姿勢非常重要。正確的哺乳姿勢可以使乳房排空完全，保證乳汁產量。正確的姿勢包括背部挺直，手臂和腰部有足夠的支撐，讓嬰兒的口完全包住乳頭，避免其吞咽空氣。

二、頻繁哺乳

頻繁哺乳可以刺激乳腺更多地產生乳汁。建議每兩小時左右喂奶一次，晚上也要保持此頻率。在嬰兒不需要哺乳時，可以使用手或泵器按摩乳腺，刺激乳汁產生。

三、對食物進行調整

哺乳期間，母親需要攝入充足的營養，以供應嬰兒的需要。建議攝入高蛋白、高鈣和高水分的食物，如牛奶、豆類、魚類等。同時，可以多喝水和湯水，增加體內水分，刺激乳腺產生更多的乳汁。

四、使用催乳器具

催乳師會使用一些催乳器具，如按摩器、乳頭軟化器等，來刺激乳汁產生。按摩器可以通過按摩的方式刺激乳腺，軟化器則可以讓乳頭變得柔軟，易于寶寶吸吮。

五、心理疏導

心理因素對于乳汁分泌有著重要的影響。催乳師可以通過傾聽母親的心聲，解決她們在哺乳期間的困惑和煩惱，減少壓力和焦慮，從而增加乳汁分泌量。

六、適當補充藥物

在一些特殊情況下，催乳師會建議母親適當補充藥物來增加乳汁產量。但是，在補充藥物之前一定要咨詢醫生的意見，并要按要求使用。

通過以上的方法和技巧，催乳師可以幫助母親增加乳汁產量，保證寶寶的充分營養。同時，母親在哺乳期間也要注意保持良好的心態，多和催乳師交流溝通，創造一個舒適的哺乳環境。