早餐對于小學生來說極為重要，良好的早餐習慣不僅能提高身體免疫力，更有助于提高學習效率。這里給大家介紹50款營養早餐，讓小學生更聰明更健康。

一、全谷物類早餐

全谷物類食品是非常適合作為小學生早餐的，富含豐富的纖維，能夠增加飽腹感。例如：

1.牛奶燕麥粥：燕麥片配上加熱的牛奶，再加適量的水果和堅果即可。

2.香蕉麥片：把香蕉泥和燕麥片攪拌在一起，再加入一些牛奶和適量蜂蜜即可。

3.全麥面包三明治：加入火腿、蛋餅或雞肉，再添些蔬菜做成口感豐富的三明治。

4.全麥面包夾芝士：將全麥面包片夾上芝士和水果，搭配一個小杯酸奶。

5.烤全麥吐司：加入一片酪梨或一塊草莓，再撒上一點兒蜂蜜和杏仁片即可。

二、蛋類早餐

蛋類是最為富含營養價值的食品之一，有助于人體健康。例如：

1.荷包蛋：幾分鐘內即可制作的一道早餐佳肴，加上一片全麥面包和一份水果沙拉更佳。

2.蘑菇雞蛋卷：將雞蛋打勻，加入切碎的蘑菇和玉米，攪拌均勻后以平底鍋煎制。

3.蛋餅卷：將雞蛋打散，把蔬菜和瘦肉切成絲，放入熱鍋中煎制，卷起再放在全麥饅頭中，加入配菜。

4.烤雞蛋杯：在杯子里打進雞蛋，再加上適量的蔬菜丁和臘肉丁，加熱后再撒上一些奶酪。

三、蔬菜類早餐

蔬菜富含維生素和礦物質，能夠為小學生提供足夠的養分。例如：

1.西紅柿炒雞蛋：將雞蛋加入熱鍋，煎熟后加入切碎的西紅柿，攪拌均勻即可。

2.洋蔥玉米煎餅：將玉米粉與洋蔥和玉米一同磨碎，加入雞蛋和水，在平底鍋上小火煎成餅。

3.蘑菇翻烤：烤一些蘑菇和蒜，加上全麥面包，再搭配一個小杯奶酪即可。

4.西蘭花和芝士煎蛋：將西蘭花加入烤盤，加上適量蜂蜜，再加入一些少許奶酪用小火燒至完美的熟度，再加入玉米餅即可。

四、水果類早餐

水果是半數營養的來源之一，對于提高免疫力和確保身體規律化制度起著重要的作用。例如：

1.奶油香蕉烤面包：將烤面包涂上黃油，加入切碎的香蕉和蜂蜜，在烤箱中加熱。

2.水果沙拉：將水果切成丁，加入果仁和杏仁片，在烤箱中烤制，再加入一點蜂蜜和一勺酸奶即可。

3.草莓酸奶麥片：將麥片加入碗中，加入切碎的草莓和適量的酸奶攪拌，裝入小容器即可。

4.椰子牛奶沙拉：使用香草椰子奶，加入水果，配上全麥麥片和有機蜂蜜。

以上就是50款營養早餐啦！小學生們可以根據自己的口味和營養需求選擇適合自己的早餐哦！