寶寶 9 個月，是寶寶開始大量進食輔食的時候。此時，寶寶已經能夠逐漸適應固體食物的味道和口感。作為父母，給寶寶準備營養全面的輔食食譜，是非常重要的。下面給大家分享一些適合 9 個月寶寶的輔食食譜。

一、蔬菜泥

1.胡蘿卜泥

材料：胡蘿卜1根，水適量

制作：

1）將胡蘿卜去皮，切成小塊；

2）將小塊胡蘿卜加水煮至軟爛；

3）將胡蘿卜撈出，用勺子壓成泥狀。

2.南瓜泥

材料：南瓜適量，水適量

制作：

1）將南瓜去皮，切成小塊；

2）將小塊南瓜加水煮至軟爛；

3）將南瓜撈出，用勺子壓成泥狀。

注：這兩種蔬菜泥可以混合著做，也可以單獨做。南瓜泥可以搭配洋蔥、西紅柿等蔬菜一起煮熱再壓成泥狀。

二、水果泥

1.蘋果泥

材料：蘋果1個，水適量

制作：

1）將蘋果去皮、去核，切成小塊；

2）將小塊蘋果加水煮至軟爛；

3）將蘋果撈出，用勺子壓成泥狀。

2.梨泥

材料：梨1個，水適量

制作：

1）將梨去皮、去籽，切成小塊；

2）將小塊梨加水煮至軟爛；

3）將梨撈出，用勺子壓成泥狀。

三、粥

1.米粥

材料：大米適量，水適量

制作：

1）將大米洗凈，并浸泡1小時；

2）將泡好的大米加水煮至軟爛；

3）用料理機將大米磨成細糊狀。

2.小米粥

材料：小米適量，水適量

制作：

1）將小米洗凈，并浸泡1小時；

2）將泡好的小米加水煮至軟爛；

3）用料理機將小米磨成細糊狀。

四、肉泥

1.雞肉泥

材料：雞肉1塊，水適量

制作：

1）將雞肉洗凈，切成小塊；

2）將小塊雞肉加水煮至熟軟；

3）用壓縮機將雞肉壓成泥狀。

2.牛肉泥

材料：牛肉1塊，水適量

制作：

1）將牛肉洗凈，切成小塊；

2）將小塊牛肉加水煮至熟軟；

3）用壓縮機將牛肉壓成泥狀。

注：這兩種肉泥可以混合做，也可以單獨做。肉泥可以加入適量的胡蘿卜泥、南瓜泥等蔬菜泥一起食用。

以上就是適合 9 個月寶寶的輔食食譜，家長可以根據自己的寶寶口味，增加或減少食材搭配。不過，在給寶寶食用之前，一定要保證食材的新鮮和衛生，避免給寶寶帶來不健康的后果。