在女性生殖周期中，月經是一個很重要的環節。一般情況下，月經周期為28天，但也有些女性周期會略微有所不同，一般在25-35天左右。當然，也有少數女性月經周期長達40天以上。而月經提前10天來，多是因為以下原因：

1. 生活規律的改變

生活規律對女性的生理周期有重要影響。如果近期有突然的生活規律改變，如熬夜、飲食習慣變化、旅游等，都可能影響到女性的卵巢功能，從而導致月經周期的改變。

2. 短暫性壓力

長期的壓抑情緒會影響到身體健康，這是一個常識。而短暫性的壓力也有可能影響到月經周期。如工作、學習、人際關系等方面的壓力都可能會讓身體處于緊張狀態，而這種緊張狀態會直接影響到卵巢功能。

3. 健康狀況不佳

如果女性身體處于不良健康狀態，例如患上了流感或其他疾病，這些疾病都可能對卵巢功能造成一定的影響。同時，有些女性因為身體虛弱，也會導致周期性的月經提前或延遲。

4. 荷爾蒙水平改變

有些女性因為荷爾蒙水平的改變而導致月經周期發生改變。例如睡眠不足、減肥或者吃藥等情況下，身體會自行調節荷爾蒙水平，這些因素可能導致月經周期提前。

5. 懷孕

月經提前10天可能也是懷孕的一個征兆之一，當然，除了月經提前，還有很多其他的癥狀需要結合分析才能確定是否懷孕，例如乳房脹痛、嗜睡、惡心等。

如何應對月經提前10天？

當出現月經提前10天的情況，女性可以采取如下措施：

1. 保持身體健康

女性要注意平衡飲食，適當增加運動量，保證充足的睡眠時間，保證身體健康狀況良好。如此一來，月經周期也會更加規律。

2. 放松心情

女性經期壓力過大會導致月經周期改變，有助于放松情緒，降低壓力。

3. 適當的藥物治療

月經提前并不是一定的異常狀況，但這種狀況也可能是某些疾病的表現之一。如果經常出現月經提前情況，可以考慮使用口服藥物。當然，要在醫生的指導下使用。

4. 冷熱水交替浸泡

熱水泡腳能夠讓身體放松，血液循環更加順暢。而冷水則可以收縮血管，也有利于身體健康。可以利用這種方式幫助緩解經期痛苦，調節月經周期。

月經周期是女性的生理現象之一，提前或延遲不一定是病態，但要注意及時排除其他疾病，保持積極愉快的生活狀態，注重身體健康，養成良好的生活習慣，同時在醫生的指導下適當藥物治療。