月子，作為最近最火爆的話題，對于備孕、懷孕、生產、產褥期的新媽媽們而言，是一段艱難而美好的過程。無論是對于產婦的外在護理，還是對于身體內部的調養，月子湯都起到了不可替代的作用。那么，究竟有哪些月子湯在中醫中被推薦呢？

一、桂圓紅棗湯

桂圓紅棗湯具有滋補元氣、補血安神的功效。適合在產后一個月左右喝，也適合哺乳期喝。可以在里面再加入一些人參、枸杞之類的藥材，增強身體的免疫力和抵抗能力。

二、生姜紅糖水

生姜紅糖水一直是我們生活中的常見調養飲品，也是月子湯的必喝之選。這個湯水可以有效地幫助產婦消除體內的濕氣，加強產婦的抵御能力，使得身體更加的健康和安康。

三、山楂紅棗茶

山楂紅棗茶有很好的理氣消食作用，可以有效地改善產后容易產生的便秘問題。對于新媽媽們，這個湯水也具有調節情緒和紓解疲勞的功效，可以讓你更快地恢復體力和能量。

四、麻油姜湯

麻油姜湯可以熱補身體，同時兼具溫經行氣，良輔助產后及產前調養。這個湯水的口感比較獨特，而且有一定的冬季效果，深受新媽媽們的喜歡和關注。

五、紫米粥

紫米粥是一種深受大家喜歡的湯水之一，不管是冬季還是夏季，都具有很好的美容功效和滋補作用。對于生育后的新媽媽們，紫米粥可以幫助產婦恢復體力，增強體質，提高免疫力和抗病能力。

六、醪糟湯

醪糟湯是一種古老的中醫湯水，其中包含了多種有益元素。新媽媽們喝醪糟湯可以起到提高免疫力和減輕疲勞的作用。同時，這個湯水可以幫助鞏固子宮和提高新媽媽的乳汁分泌量，對于寶寶的健康有很大的好處。

總之，好的月子湯不僅可以使產婦恢復身體健康，還可以制造出豐富有趣的生活內容。以上就是2021年中醫推薦的月子湯谷物茶水護理方法。