現在越來越多的人開始注重健康飲食，而孕婦更是要特別注意飲食問題。對于經常吃石榴的人來說，他們也許會想知道孕婦能否吃石榴呢？孕婦在懷孕初期的時候，寶寶正處在器官形成和細胞分裂的重要時期，要注意的飲食問題也更多。那么，孕婦在懷孕初期能否吃石榴呢？下面就來告訴大家答案。

1.孕婦可以吃石榴

石榴是可以被孕婦吃的水果之一，而且石榴含有豐富的營養(yǎng)成分，有助于補充孕婦的營養(yǎng)，也有對寶寶有好處的成分。石榴中所含的維生素 C，是以抗氧化的方式保護孩子的骨骼系統，對孕期貧血的治療也很有幫助。

2．孕婦應該適量食用石榴

雖然孕婦可以吃石榴，但是也需要適量食用，不能貪多嚼不爛，以免一些健康問題的出現。建議孕婦每天吃半個石榴即可，不可過量食用，以防止出現過敏癥狀，對胎兒造成影響。

3．注意石榴質量問題

孕婦在購買石榴的時候，一定要選擇新鮮的、質量好的，避免花錢買到不新鮮的石榴，避免影響孕婦與胎兒的健康。

4．如何食用石榴?

吃石榴時，可以先將石榴洗凈，再用小刀切開，將石榴籽挑出來。如果嫌麻煩，還可以用勺子挖出石榴籽。孕婦可以間隔一段時間食用，每次的量可以視個人口味而定。但是需要注意的是，不要將石榴汁漁火烤海產品一同食用，否則會導致懷孕的女性腹瀉。

總之，孕婦在懷孕初期吃石榴是可以的，但也需要注意適量食用以及石榴品質的問題。如果有孕婦想吃，先選擇正規(guī)的石榴種類，這樣才能保證孕婦和胎兒的身體健康，同時注意孕期其他營養(yǎng)補充問題，全面補充營養(yǎng)維護健康。