隨著寶寶逐漸長大，母乳慢慢被添加輔食所替代。在這個時期，許多寶媽擔心自己的寶寶出現乳糜瀉的情況，希望給寶寶選擇容易消化的食物。下面小編將為大家介紹一些容易回奶的食物。

1.米粉

米粉可以說是非常容易消化的食品，而且是最受寶寶歡迎的食品之一。它既無味道又無異味，寶寶吃了米粉之后不會感到不適或者不舒服。

2.香蕉

香蕉是非常容易消化的水果之一，而且含有豐富的膳食纖維和維生素C等營養物質，有助于促進寶寶的消化。

3.蘋果泥

蘋果是一種非常容易消化的水果，可以拌泥狀食用。加工成泥狀可以減少寶寶咀嚼的難度，寶寶容易消化吸收。

4.西蘭花

西蘭花是一種非常容易消化的蔬菜，具有豐富的膳食纖維和維生素C等營養物質，有助于促進寶寶的消化。西蘭花還具有抗氧化、抗癌等多種功效。

5.胡蘿卜

胡蘿卜是一種非常容易消化的蔬菜，它的纖維含量較低，因此很容易消化吸收。而且胡蘿卜富含維生素A，有助于促進寶寶的健康成長。

6.南瓜

南瓜是一種非常容易消化的蔬菜，它的纖維含量很低，所以很容易消化。南瓜還富含維生素A和鐵等營養物質，可以促進寶寶的健康成長。

7.雞蛋羹

雞蛋羹是一種非常容易消化吸收的食品，適合寶寶食用。雞蛋是營養價值很高的食品，富含蛋白質和各種維生素。

8.瘦肉泥

瘦肉泥是一種非常容易消化的食品，主要由雞肉、瘦豬肉等瘦肉制成。它富含蛋白質和各種營養物質，有助于促進寶寶的健康成長。

總之，容易回奶的食物對于寶寶的健康成長非常重要。以上介紹的食物不僅容易消化吸收，而且富含各種重要的營養物質，能夠幫助寶寶健康成長。當然，寶媽也可以根據寶寶的實際情況選擇其他容易回奶的食物，并結合寶寶每天的飲食情況進行調整。