促排卵期間不能吃寒性食物，辛辣刺激性食物，熱量和含糖量高的食物以及羊肉等，都不利于促排卵，不加以制止，可能影響到身體健康，從而導致促排失敗，試管嬰兒促排卵是很重要的一個環節，期間除了要適量的窯洞、調整一個良好的生活習慣，在飲食方面也是需要多加注意，要養成良好的飲食習慣，對促排有幫助。

促排卵期間飲食忌口明細表

促排卵主要就是藥物來刺激卵巢，然后誘發排卵的一種方法，不管是是促排卵懷孕，還是做試管嬰兒促排卵，為了更好的達到效果，期間飲食要多加注意，要多吃一些蛋白質、維生素、微量元素等豐富的食物，這樣可以更好的讓藥效達到最佳，有助于促排卵成功率提升，而下面這些食物，是禁止吃的，不然會產生不良現象。

序號	食物名稱	種類	不建議吃的原因
1	榴蓮	水果類	榴蓮熱量和含糖量高，可能會引起腹脹、便秘、口腔潰瘍等癥狀，這對于促排卵沒有好處。
2	芹菜	蔬菜類	芹菜是一種涼性蔬菜，不利于血液循環，大量吃還會出現宮寒，會導致促排失敗。
3	螃蟹	海鮮類	螃蟹是寒性食物，對于促排卵沒有好處，而且螃蟹中寄生蟲多，如沒有洗清干凈，或者沒煮熟，會中毒、腹瀉。
4	草莓	水果類	過量食用草莓會造成腸胃功能紊亂，所以不建議在促排卵期間吃草莓。
5	木耳	蔬菜類	木耳有活血排淤功效，在促排期后期吃會導致宮縮的出現，會誘發提前排卵的情況。
6	桂圓	水果類	桂圓含糖量較高，吃多了會出現上火、便秘等情況，這對于促排卵沒有好處。
7	羊肉	肉類	如果自身陰虛火旺，那么是不堅持吃羊肉的，因為食用后會導致病情加重，從而影響到身體健康。
8	甜食	甜品類	任何甜品中的熱量和糖分都是較高，吃了不利于身體健康，還會引起血糖升高，從而激素水平會紊亂。
9	馬蹄	水果類	馬蹄屬于寒性滑利之品，吃了會導致腸胃不適，而且還會降低流產功能，不利于促排卵成功。
10	辣椒	蔬菜類	促排卵期間不能吃辛辣刺激的食物，不然會導致體內激素水平的紊亂，刺激子宮收縮，可能會影響促排卵的情況。

在促排卵期間除了女方要多吃一些營養豐富的食物，男方也要積極調理，多吃一些對精子質量提升有幫助的食物，比如說魚、蝦、蛋、牛奶等優質蛋白質，或者是富含氨基酸的食物食用，這樣才能得到更多優質的胚胎，有助于做試管嬰兒成功率的提升。

試管促排卵期間吃什么食物好

試管嬰兒促排卵是很重要的一個環節，期間除了要適量的窯洞、調整一個良好的生活習慣，在飲食方面也是需要多加注意。前面已經說了需要忌口的食物，下面為大家介紹一個適合吃的食物，夫妻雙方都可以結合自己的實際情況選擇，對卵泡發育是有好處的。

1、黑豆

在黑豆中是含有很多激素，對調理人體內分泌是很有好處，而且還含有一種植物類型的雌激素——異黃酮，對改善卵巢環境和幫助卵泡發育有益處。而且還含有大量的蛋白質、膳食纖維、維生素等營養成分，有補血和補腎的功效。

2、西柚

在西柚中含有維生素A、維生素AC、維生素E、維生素C等成分，食用后不僅可以促進新陳代謝，還可以利于促排卵藥物被人體的吸收，可以提升促排成功率。而且西柚中還含有葉酸，不管是自然備孕，還是試管備孕的夫妻來說，是可以食用，可以預防胎兒缺陷的出現。

3、瘦肉

不管是雞肉、鴨肉、蝦肉、豬瘦肉、魚肉、牛肉等都是可以吃的，這些肉類中含有豐富且優質的蛋白質，有利于卵泡的發育，在很大程度上可以提高卵泡的質量。

4、蘋果

蘋果是日常生活中常見的水腫，具有很多營養成分，不僅可以促消化，可以緩解促排卵激素導致的食欲下降，還可以調節內分泌結構，這對于卵泡發育是有好處。

5、紅棗

紅棗具有很好的補血效果，而促排卵期間為了更好的讓卵巢功能達到最佳狀態，是可以適量吃一些紅棗，有促進血液循環的左右，而且還可以讓卵子更健康。

6、甲魚湯

在促排卵期間是可以喝甲魚湯，因為甲魚本身營養比較豐富，是比較進補的一種食物，食用后是幫助卵泡的發育，而且還可以增加自身提抗力，可以讓身體處于一個好的狀態，有助于做試管嬰兒成功率的提升。

試管嬰兒姐妹經驗分享

從進入試管嬰兒周期的第一步，就是促排卵環節，醫生會根據女性的年齡、身體狀況、卵巢功能等來制定適合個人促排方案，這時候在飲食和其他方面都有很多事情是需要注意的，在進入促排卵期間，什么該吃什么不該吃都是需要了解的。下面分享幾位姐妹的經驗，大家可以參考：

在促排期間要注意飲食多樣化，避免偏食挑食，可以多吃新鮮的蔬菜水果，另外多吃高蛋白的食物，比如雞蛋，大蝦，排骨，魚等。同時要注意作息規律，避免熬夜，避免情緒波動。

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促排卵期間多卵泡發育、激素水平升高，需要多選擇一些高蛋白食物，如雞、鴨、魚、蛋、蝦、豆腐，以補充蛋白質；而且，由于促排卵期間不適合運動，易發生便秘，所以要多進食富含高纖維的蔬菜、水果，如生菜、花椰菜、菠菜、柑桔、橙子等，促進胃腸蠕動，保持食物的正常消化和吸收。如出現輕微腹帳，這時候建議要多飲一些水，尤其是冬瓜湯與西瓜等利尿食品。

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促排期間需要補充大量的蛋白，會讓卵子更有張力，需要每天早晚各一勺蛋白質粉，雞蛋吃3個蛋白，豆漿牛奶及豆制品的攝入。調理藥物例如維生素C，維生素E，葉酸等繼續服用，促排期間不得同房，不得飲食刺激類食物，如辣椒，茶，咖啡，酒等。

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促排期間最主要吃的就是輔酶和葉酸，不用吃別的其他東西，正常飲食就可以，不要過量飲食含糖量高的食品。

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促排卵期間因為藥物的營養，會出現一些副作用的出現，比如說食欲下降、長痘、發胖、水腫等情況，在出現這些癥狀的時候可以通過食療進行調理，避免影響到自身身體健康。

促排期間常見問題匯總

促排是部分姐妹做試管的第二個環節，也是試管中的一個非常重要的環節。而在試管嬰兒進入周期促排卵的過程中，患者朋友們疑惑的點通常是具有一致性的，對于重復性比較高的問題，已經為大家進行了一個歸納總結，也進行了一個專業角度的回答，方便大家全面的了解促排卵期間注意事項。

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做試管嬰兒之所以要進行促排卵，主要原因是女性每個月經周期只有一個優勢卵泡最終成熟排卵，但這個卵泡的排卵時間難以準確掌握，自然周期取卵效率低，發生排卵的可能性大會降低懷孕率。而促排卵方案的目的是在單個治療周期內獲得足夠數量和質量的卵子，以保證形成可移植冷凍的胚胎，從而提高受孕率和治療效率。