紅毛丹是著名的東南亞熱帶水果，口味清甜，肉質鮮嫩，非常受人喜愛。紅毛丹富含碳水化合物、各種維生素和礦質元素，能夠幫助增強孕婦的免疫力，降低病菌入侵的機會。紅毛丹中含有大量的維生素C等營養物質，進而能夠促進皮膚細胞的生長，使肌膚越來越滋潤、越來越有彈性。這種增強皮膚張力、消除皺紋的功效，對妊娠紋也會有改善作用。
孕婦能不能吃紅毛丹
紅毛丹含有豐富的維生素如維生素A，維生素B、維生素C，和豐富的礦物質如鉀、鈣、鎂、磷等，具有滋養強壯、補血理氣，健美發膚之功效，很適合準媽媽食用。
孕早期
孕早期可以食用紅毛丹，紅毛丹富含碳水化合物、各種維生素和礦質元素，能夠幫助增強孕婦的免疫力，降低病菌入侵的機會。紅毛丹中含有大量的維生素C等營養物質，進而能夠促進皮膚細胞的生長，使肌膚越來越滋潤、越來越有彈性。
孕中期
懷孕中期可以吃紅毛丹，紅毛丹當中含有大量的維生素、礦物質、糖類，能夠補充身體所需要的營養，而且還具有養顏的功效，能夠緩解妊娠期妊娠紋，還能夠增強自身的免疫能力，預防疾病的出現。
孕晚期
懷孕晚期可以食用紅毛丹，紅毛丹熱量頗高，能增強疾病扣抗力、補充體力，改善下痢及腹部寒涼不適，紅毛丹含鐵量亦高，有助于改善頭暈、低血壓等。
孕婦吃紅毛丹的功效
紅毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素C、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質，如磷、鈣、鐵等，具有滋養強壯、消除皺紋、健美發膚、增強皮膚張力、補血理氣的功效。
補充營養
紅毛丹中含有大量的碳水化合物、氨基酸和磷、酸、鈣等各種礦質元素，同時還含有豐富的葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素C，能為孕婦和胎兒提供很多營養。
增強免疫力
紅毛丹富含蛋白質，蛋白質是構成人體中血球和抗體的主要成分，人體離不開蛋白質來維持機能的免疫系統。并且紅毛丹富含碳水化合物、各種維生素、氨基酸和礦質元素，對于增強體質，提高免疫力有很大的作用。
改善妊娠紋
紅毛丹中含有大量的維生素C等營養物質，進而能夠促進皮膚細胞的生長，使肌膚越來越滋潤、越來越有彈性，能達到增強皮膚張力、消除皺紋的功效。
孕婦吃紅毛丹的食用方法
紅毛丹又名毛荔枝，現代營養學研究發現它含有豐富的鈣質、磷、維他命C。而從中醫的角度來看，紅毛丹性味甘溫，果肉甘香甜美厚而多汁，長期食用可生津開胃、潤膚養顏、清熱解毒、增強免疫力。
紅毛丹罐頭
食材：紅毛丹、冰糖、瓶子。
- 紅毛丹清洗干凈剝皮，放到加水煮開的鍋中；
- 把準備好的冰糖加到水里，待幾分鐘后看到紅毛丹浮在水面上；
- 把入味的紅毛丹撈起放涼，等果肉涼后裝到瓶子里，可以帶上湯水即可。
紅毛丹口味鮮甜可口，還富含多種維生素、礦物質、氨基酸等營養物質，對人體是非常有益的，毛紅丹除了生食以外，還能制作成茶飲和蜜餞罐頭，大家一起來試試看吧。
孕婦吃紅毛丹的禁忌
孕婦吃紅毛丹能補充大量的碳水化合物、氨基酸和磷、酸、鈣等各種礦質元素，非常適合孕婦食用，但任然需要多加注意，紅毛丹性溫熱，孕婦吃多了容易上火。
不能多吃
紅毛丹性溫熱，孕婦吃多了容易上火，另外，紅毛丹含糖量豐富，孕婦吃多了還容易導致血糖升高，易患或加重妊娠糖尿病，所以孕婦要控制好紅毛丹的食用量，每天不宜超過5個，且最好分2次食用。
洗干凈再吃
紅毛丹的果皮長滿軟刺，容易藏污納垢，所以孕婦在食用前一定要清洗干凈，以免食用不潔導致出現腹痛、腹瀉等不適，所以一定要清洗干凈。
這些孕婦不宜吃
有口干舌燥、扁桃腺發炎、臉長青春痘、高血壓壓、牙周病、口臭強烈、便秘、痔瘡、熱咳、胃炎、消化性潰瘍及胃熱等癥的孕婦不宜吃紅毛丹，以免病情加重。
不能吃紅毛丹果膜
紅毛丹除了外面那層硬殼外，里面還有一層保護膜，孕婦在食用時一定要記得將這層膜去干凈再吃，因為人體的腸胃很難消化掉這層膜，嚴重的甚至會劃破腸胃內壁，對身體造成傷害。
孕婦吃紅毛丹的注意事項
紅毛丹富含碳水化合物、各種維生素和礦質元素，很適合準媽媽食用。紅毛丹營養豐富，但容易上火，所以孕婦可以適量吃紅毛丹，但不宜多吃。
- 1.孕媽不能過量食用，因為紅毛丹含有豐富的葡萄糖、蔗糖，食用過量會造成血糖過高的癥狀；
- 2.不能與海鮮一起食用，海鮮中含有五價砷化合物，紅毛丹中富含維生素C，兩者同食的話，會產生“砒霜”，可讓人中毒；
- 3.紅毛丹屬溫性水果，多吃容易生熱上火，如果孕婦平常有口干舌燥、扁桃腺發炎、臉長青春痘、高血壓壓、牙周病、口臭強烈、便秘、痔瘡、熱咳這一類的問題，就不應該多吃了。
紅毛丹富含碳水化合物、各種維生素和礦質元素，能夠幫助增強孕婦的免疫力，降低病菌入侵的機會，但孕婦也要適量食用，避免血糖較高，引發妊娠糖尿病。
孕婦吃紅毛丹對胎兒的影響
紅毛丹含有豐富的維生素如維生素A，維生素B、維生素C，和豐富的礦物質如鉀、鈣、鎂、磷等，具有滋養強壯、補血理氣，健美發膚之功效。適當的食用紅毛丹還能夠促進胎兒的生長發育，但是如果腸胃較弱，應該注意避免過多食用。
