懷孕期間，很多孕婦吃的熱量高，運動量少，導致血糖升高。事實上，這樣的生活方式不僅對胎兒沒有好處，還會大大增加引發妊娠糖尿病的機會。因此，均衡飲食和適量運動是最基本的改善方法。如果不加以控制，會導致早產、巨大兒、難產等一系列問題。如果懷孕期間出現糖耐量異常，首先應考慮控制飲食和增加運動。

什么是妊娠糖尿?。?/strong>

妊娠期糖尿病是指妊娠前沒有糖尿病的情況下，妊娠后出現高血糖的現象。發病率約為5%~10%。發生妊娠糖尿病的主要原因是，隨著胎兒的生長發育，對母體的物質需求日益增加，導致母體發生一系列的生理變化，其中糖代謝的變化都比較突出。

妊娠糖尿病的危害？

1、患有妊娠糖尿病的孕婦比正常孕婦更容易出現早產和死產。

2、妊娠期糖尿病患者出現羊水過多的概率為10%-30%。原因可能是胎兒血糖水平升高，導致滲透性利尿，從而引起孕婦羊水過多。羊水突然增多會導致孕婦心肺功能異常。

3、妊娠期糖尿病患者常伴有血管壁增厚、宮腔狹窄等癥狀。因此，此類患者發生妊娠綜合癥的概率是正常孕婦的4～8倍。

4、妊娠期糖尿病患者抵抗力會明顯下降，容易出現合并感染。常見的此類感染包括泌尿系統感染和霉菌。

懷孕期間如何應對糖尿病

1.不要驚慌

不要一開始就有心理負擔，擔心自己會得糖尿病。其實，如果防控措施做得更好，你這輩子可能就不會得糖尿病了。

2、適當增加運動量

孕媽媽最好在三餐后進行一些運動，比如散步等，餐后2小時血糖水平在6.7～7.0mmol/L之間就是比較滿意的水平。

3、嚴格控制餐后血糖

糖尿病對孕媽媽和胎兒的危害是由高血糖引起的，所以要小心控制血糖，尤其是餐后血糖水平。

4、少吃多吃

孕媽媽一天吃5-8頓飯，每次吃60%到70%飽，兩三個小時后餓了就多吃一點。這樣保證每天主食250克，其中細糧與粗糧的比例為4：1，即細糧200克，粗糧50克。

5、胰島素治療

孕媽媽必要時可以選擇胰島素治療，這對胎兒和母親都是安全的。

哪些人容易患妊娠期糖尿??？

1、懷孕前肥胖的媽媽

2.已懷孕且患有妊娠糖尿病的孕媽媽。

3、家庭一級親屬患有糖尿病。

4.她曾經生過一個巨大的嬰兒，過去也曾發生過不明原因的胎兒死亡事件。

5.患有多囊卵巢綜合癥的孕媽媽。

妊娠期糖尿病有輕有重，對孕媽媽和胎兒的影響可大可小，所以孕媽媽一定要謹慎對待。最重要的是，當孕早期出現癥狀時，要提高警惕，不要過于謹慎，以免給自己和胎兒造成更嚴重的傷害。