從移植到檢查是否懷孕這段時間患者承受的心理壓力最大。經常有患者問，移植后應注意什么，怎么樣讓胚胎快速的著床。試管專家表示，試管嬰兒移植后這兩點要做好，胚胎著床率更高！下面我們一起來了解這兩點-休息和飲食。

試管嬰兒移植后別臥床不起

試管嬰兒后是否需要臥床這個問題，正確的回答是“否”。國內外的生殖醫學專家做過研究，認為試管嬰兒成功與否，與移植技術、子宮內膜的容受性、胚胎的質量有關，而與移植后是否臥床無相關性。專家共同的看法是，移植后長時間的臥床會先打亂日常的生活規律，影響工作，加重心理負擔，導致患者的緊張不安，影響神經內分泌的調節，影響妊娠結局，有害無利。而且長期臥床不利于盆腔及下肢的血液循環，還會引起腰骶部不適，食欲下降，消化不良，便秘腹脹，下肢靜脈血栓等，所以，各大生殖中心的移植后注意事項中，都無長期臥床的醫囑。至于注意休息，則因人而異，個體化對待。大的原則是以避免過度勞累，精神愉快為準。小編對患者的建議是：適合自己，就是最好的。

試管嬰兒移植后的注意事項

試管移植后注意休息情況，在移植手術結束后的兩天內要經常臥床，不能出現劇烈的運動，睡覺的時候以平躺為主。翻身的時候注意緩慢，不能出現大力翻滾的情況。并且在手術后不能長時間看電視、玩手機，可以通過看書的方式打發時間，因為電子產品都帶有輻射，不能長時間接觸。

避免便秘

孕酮（黃體酮）類藥物可使腸道肌肉松弛，腸蠕動減慢，再加上運動量少，容易造成便秘。為了減輕便秘癥狀，試管媽媽要多吃富含高纖維的蔬菜、水果，少食用辛辣食物。

高蛋白飲食

卵巢過度刺激是由于卵巢對促排卵藥物過度反應所致。這類患者最初有腹脹等不適，應給予高蛋白、易消化飲食，少量多餐，適量控制鹽的攝入。

禁吃易引起過敏的食物

有過敏體質或對某種物質過敏的人，應注意遠離過敏源，避免吃易引起過敏的食物，如魚蝦等海物。

選擇易消化食物

移植后由于休息、臥床，運動量減少，可出現食欲下降，消化不良，選擇易消化食物可謂勢在必行。