最近隨著天氣的逐漸轉暖,有些人感覺身體各種不適,有些人犯困,有些人疲倦,有些人失眠。最近很多女性朋友來信反映,最近睡覺經常盜汗。我不知道發生了什么。下面是女人晚上盜汗的五個原因!
女人晚上盜汗的5個原因,更年期只是其中之一
第一,更年期來臨
由于進入更年期,女性體內激素會發生很大變化,皮膚表面的血管會擴張。這個時候往往比平時更容易大量出汗,面色發紅,尤其是晚上。大約三分之二的更年期女性睡覺時會容易出汗。
第二,惡性腫瘤
一般來說,經常引起盜汗的常見腫瘤主要是淋巴瘤和白血病。此時會伴有體重減輕和低燒。不要僅憑盜汗就猜測自己得了腫瘤。
第三,藥物的副作用。
藥物如阿司匹林、乙酰水楊酸、煙酸(維生素B3)、抗抑郁藥等。,容易引起出汗過多。
第四,低血糖。
比如糖尿病患者如果睡前打電話要求服用降糖藥或胰島素,在睡眠中往往容易出現低血糖,會比平時更容易出汗。
第五,感染
網上說的“盜汗是肺結核引起的”,其實是不恰當的。盜汗雖然是結核感染的表現,但并不代表“盜汗一定是結核引起的”。
除了結核桿菌引起的盜汗,體內的心內膜炎、骨髓炎、膿腫等也會引起感染。
盜汗怎么調理
如果盜汗只是偶爾,也不用太擔心。建議先調整睡眠環境,如脫去毛毯、穿輕便睡衣、開窗或用空調扇降低環境溫度。以下習慣將有助于減少盜汗的機會。
少吃刺激性食物。
避免吸煙和吸毒。
保持適當的體重,避免肥胖。
更年期的人盡量少吃刺激性食物,如油炸、辛辣等。
限制酒精和咖啡因的攝入
溫馨提醒：無論什么時候,適當的運動對我們的健康都是有益的,所以女性一定要趁著大好春光加強體育鍛煉,從而形成規律的生活習慣,告別很多容易導致身體不適的壞習慣。
