剖腹產是一種常見的分娩方式，雖然可以避免產婦陰道分娩可能造成的問題，但剖腹產手術和產后恢復是一個負擔較重的過程。對于剖腹產后的新媽咪來說，恢復期需要注意什么呢？

一、醫囑與注意事項

1. 出院前咨詢醫生：依據情況，醫生可能會建議順便分娩的產婦可以在36至48小時內由住院的醫護人員監測下回家，而剖腹產的產婦則通常需要在住院3至5天后出院。出院前要咨詢醫生的意見，特別是需要咨詢產后恢復的注意事項。

2. 勤換尿布：要頻繁換尿布，以免尿布過臟或濕導致感染。

3. 飲食不宜油膩：產婦在月子期間飲食也需要“另當別論”，光滑、清淡容易消化的食物比較適合產婦食用。

4. 可以適量活動：適量的運動能夠促進產婦的恢復，恢復期初輕度運動如下腰、扭頭、緩步等均屬安全范圍。不過，一定要聽從醫生的意見。

二、剖腹產的產婦如何選擇活動方式

1. 躺著起坐：術后2小時左右，產婦可以坐起來喝水或進食，2至3天后，可以逐漸增加坐起的時間。

2. 扭動身體：在產后三周左右可以開始適當活動，如緩慢移動下肢，扭動身體。

3. 走動：醫生通常會建議術后2至3天左右，需要在他人的協助下開始走動，以促進腸胃蠕動，緩解便秘、乳汁分泌等，同時也能避免肺部感染。

對于產婦而言，躺著是目前最保險的活動方式。在床上側臥、扶起幾次、俯臥睡等動作都是產婦術后2天可以采取的活動方式。隨著肚子的恢復，產婦可以逐漸嘗試一些走動，但是要注意避開剖腹產術口位置，以及依據身體情況控制活動的頻率和時長。

總之，產婦在產后恢復期要注意醫生的建議和指導，根據自身情況采取適當的活動方式，由此來逐漸的尋找適合自己的恢復方式。