流鼻涕可能是一種最常見的病癥，大多數孩子每年平均會有五到六次以上的感冒發(fā)作，而流鼻涕則伴隨著打噴嚏、喉嚨痛、發(fā)燒和咳嗽。尤其在秋冬季節(jié)，孩子們的身體更容易生病。對于大多數孩子而言，流鼻涕通常不會有太大的問題，只需要給予正確的護理即可。本文將介紹幫助孩子緩解流鼻涕的有效措施。

涂抹鼻子

如果孩子的流鼻涕很惡心，孩子經常咳嗽，家長可以用藥棉球或棉簽沾上潤滑鼻孔的乳膏，比如石油凡士林，輕輕涂抹在孩子的鼻孔周圍。通過潤滑可以減輕孩子的疼痛，同時還能夠使孩子呼吸更加容易。

鹽水漱口

家長應該經常為孩子使用溫鹽水漱口的方法，以幫助孩子緩解流鼻涕的癥狀。使用鹽水漱口可以清除鼻孔里的過多液體，并減輕疼痛和炎癥。將半勺鹽加入到一杯溫水中，讓孩子小口小口地漱口，然后吐出去即可。如果孩子太小，無法漱口，可以使用滴管或棉棒蘸鹽水潤濕孩子的鼻孔，效果也很不錯。

使用蒸汽

讓孩子呼吸一些蒸汽可以減輕流鼻涕的癥狀。對于年幼的孩子，可以為他們加濕器，或在房間內放置一個熱水加氣味劑的碗，以增加濕度。同時也可以使用熱毛巾壓在孩子的鼻子上，以達到讓鼻孔蒸汽更為充分的效果。小孩子不能自己使用大蒸鍋，家長可以使用一個小蒸鍋，將小蒸鍋托在孩子的床邊，以便在夜間幫助孩子呼吸更容易。

良好的飲食習慣

多喝水和湯可以幫助降低體溫，同時還能夠幫助孩子把過多的粘液排出體外。家長可以給孩子喝熱水，喝湯、熱茶等等來幫助孩子排出過多粘液。此外，家長還需要注意孩子的飲食習慣，尤其是年幼的孩子，要讓他們飲食多樣化，每天吃新鮮的水果和蔬菜，以保證他們能夠攝入足夠的維生素和微量元素。

小結

流鼻涕是一種很普遍的病癥，尤其在秋冬季節(jié)。如果孩子流鼻涕，家長可以使用藥棉球或棉簽涂抹潤滑的乳膏；使用鹽水漱口可以緩解癥狀；讓孩子呼吸蒸汽可以使孩子更容易呼吸；多喝水和湯可以幫助孩子排出過多的粘液；良好的飲食習慣也可以有效緩解癥狀。通過以上的措施，家長可以幫助孩子盡快緩解流鼻涕的癥狀，保持良好的身體健康。