雙胞胎在很多人看來都是一份幸運，然而怎樣才能懷雙胞胎呢？以下是一些能夠提高懷雙胞胎幾率的方法。

1.遺傳因素

有家族中有雙胞胎的情況，懷孕時自己也就有機會懷上雙胞胎。

2.年齡

女性年齡越大，生育雙胞胎的幾率也會增加。

3.藥物治療

使用輔助生殖技術如體外受精、人工授精、試管嬰兒等方式治療不孕不育的疾病，會增加雙胞胎的幾率。

4.營養均衡

孕期營養攝入均衡，特別是鈣、鐵、葉酸等營養素的攝入與孕期健康密切相關。可適當多吃豆腐、木耳、蝦、蛋黃等食物，來增加體內分泌荷爾蒙的分泌，有利于雙胞胎的形成。

5.多胎試管嬰兒術

這是一種提高懷雙胞胎幾率的手段。首先從女方卵巢中取出卵子、男方精子和試管細胞一同在一定條件下人工受精，最后將人工受精后的胚胎移植回女方子宮內。

6.運動

適當的鍛煉能很好地排除女性體內的雜質，對懷孕也有非常大的幫助。嘗試在懷孕前練習少量高強度的瑜伽和其他訓練腿部、臀部、手臂和核心的鍛煉。

7.中藥調理

中藥調理，如烏骨雞枸杞湯，或是姜棗紅糖湯，都是有助于女性體內荷爾蒙的調理。

懷上一對胎胎，自然也是很多夫妻所期待的，但是雙胞胎也意味著育兒的高難度。在幾率最后想要提醒的是，懷上雙胞胎純屬是個人意愿，準備懷孕和育兒都需全面思考，身體和心理都要做好準備。