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孕期吃食物，也是有一定限制性的，一般孕期不能碰的食物主要有桂圓，荔枝，山楂，以及螃蟹，甲魚，薏米，馬齒莧，菠菜，茄子，青西紅柿，苦爪，豬肝，發芽的土豆，同時包括濃茶，咖啡，可樂型的飲料，還有腌制的酸菜，以及罐頭食品等，為了避免胎兒發育不良、胎停、流產和發育畸形等情況的出現，建議懷孕期間需要注意營養均衡。

孕期不能碰的18種食物

孕婦在懷孕期間，不僅要注意營養均衡，還要注意補鐵補鋅，如果在飲食方面不注意，就很容易引起胎位不穩，輕則引發肚子痛，重則導致流產，因此，為了避免這些情況，很多食物孕婦都不能吃，比如以下這幾種食物。

雪糕，雪糕是寒涼食物，食用之后會對胃腸道產生刺激，從而引起胃腸道出現不適，導致腹痛腹瀉、惡心嘔吐等情況，這是非常不利于胎兒健康的。
咖啡，在咖啡中含有豐富的咖啡因，而咖啡因作為一種生物堿，能刺激中樞神經，導致孕婦呼吸變快、急躁不安，也有部分孕婦會出現惡心嘔吐的癥狀。
石榴，石榴并不是所有的孕婦都不能吃，主要是患有貧血的孕婦，這類孕婦如果吃石榴，會加劇孕婦貧血的病癥，影響胎兒的發育，對分娩也是沒有好處的。
西瓜，西瓜含糖極高，如果本身就患有妊娠期糖尿病，那就任意導致體內的糖分淤積，加劇糖尿病的患病程度，同時，因為西瓜可以利尿消腫，所以還容易造成孕婦脫水。
酒，孕婦是絕對不能接觸酒精的，因為酒精直接對胎兒智力發育造成影響，長此以往會讓胎兒的發育出現缺陷，降低胎兒的智力，甚至可能導致胎兒畸形。
榴蓮，榴蓮是一種熱帶水果，其中的糖分是非常高的，所以也是容易造成血糖升高，導致妊娠期糖尿病，即使是沒有這類疾病的孕婦，也會提高患糖尿病的幾率。
腌制食物，孕婦之所以不能吃腌制食物，主要是因為其中含有大量的添加劑和亞硝酸鹽，不僅沒有太多的營養，而且食用后還會影響胎兒的生長發育，對孕婦和胎兒都沒有好處。
菠菜，菠菜雖然有補血功能，但其實其中的鐵元素并不多，反倒是含有很多的草酸，會阻礙孕婦對鋅元素和鈣元素的吸收，加速鋅、鈣的流失，影響胎兒的生長發育。
巧克力，孕期孕婦本來就需要大量補充營養，體重會有所上升，如果再吃巧克力的話，更加會導致身體發胖，還會增加飽腹感，影響孕婦的食欲。
山楂，不少孕婦懷孕之后都喜歡吃酸性食物，比如說山楂，山楂雖然可以滿足孕婦的喜好，但對子宮會有興奮作用，過量食用極易導致子宮收縮，引發流產。

在懷孕的各個階段，飲食都有一定的講究，但對于飲食禁忌來說，整個孕期都是大致一樣的，除了以上提到的10種食物之外，以下這8種食物可能會導致胎位不穩，孕婦也要盡量避免，以下是完整的名單，供大家參考了解。

螃蟹：螃蟹味道鮮美，但性屬寒涼，有活血化瘀的效果，如果孕婦食用，容易引起宮縮，嚴重時可導致流產，再加上螃蟹屬于海鮮，其中有很多微生物，如果沒有清洗干凈，很容易導致感染細菌。
甲魚：甲魚性味咸寒，能夠通經活絡，活血化瘀，因此甲魚墮胎的效果是非常強的，作為孕婦是千萬不能碰的，否則極易導致胎兒流產。
薏米：中醫認為薏米是一種性質滑利的食物，并且經過相關的試驗可以證明，薏米能夠刺激子宮平滑肌，如果孕婦食用之后，會引發子宮收縮，因此能引發流產。
豬肝：豬肝是一種內臟食物，雖然營養豐富，但孕婦是不能吃的，根據一項研究表明孕婦過量食用豬肝，會造成胎兒發育缺陷，嚴重是還會導致胎兒畸形。
胡椒：胡椒是一種常見的佐料，性屬熱，如果孕婦吃了這類佐料，很容易會引起孕婦便秘，出現上火等癥狀，不利于身體的正常代謝。
荔枝：孕婦本來就會因為懷孕而出現太熱，而荔枝屬于熱性食物，如果孕婦食用，就會導致自身的胎熱更加嚴重，不利于胎兒的生長發育。
味精：味精含有很多的谷氨酸鈉，如果孕婦過量食用味精，會導致體內鋅元素流失加快，而鋅元素作為胎兒發育的必需元素，是萬萬不能少的。
碳酸飲料：像可樂、雪碧等碳酸類的飲料，因為糖份和二氧化碳含量高，孕婦喝了容易引起飽腹感，不利于正常的飲食，另外碳酸會阻礙鈣的吸收。