孩子是家庭的希望，為了孩子的健康成長，母親們一直都在琢磨孩子吃什么營養。

對于6歲以下寶寶來說，家庭做餐是非常重要的一塊。下面我們為大家推薦幾道適合6歲寶寶的營養家常菜。

一、魚香茄子

1、茄子中的營養成分非常豐富，而對于幼兒來說，茄子具有軟化血管、防止動脈硬化、增強心力、滋陰補腎等作用。2、鍋中加油熱后，加入熱水炒勻。3、炒出香味后加入茄子，炒至熟透。4、接著加入蔥姜末、肉末、豆瓣醬、白糖、醋、鹽炒勻。5、加入青椒丁、胡蘿卜丁、水淀粉攪拌均勻即可。味汁色澤鮮亮，芳香四溢，口感鮮美。

二、番茄炒蛋

1、將番茄切成片，蛋打散備用。

2、鍋中放油，加入番茄翻炒，番茄軟化后加入蛋汁，攪拌均勻。

3、加少量鹽和味精，倒入適量水煮10分鐘左右，讓番茄和雞蛋完全熟透。

4、出鍋前加少許芹菜末就可以了，這樣顏色和味道都更好，也讓孩子愛吃。

三、鮮蝦炒飯

1、鮮蝦、青椒、胡蘿卜、洋蔥等切成小塊備用。

2、淀粉、雞蛋拌勻待用。

3、鍋內加適量油，煮熱倒入蝦仁煸炒至變色。

4、加入洋蔥炒香，再加入青椒和胡蘿卜小火炒約2分鐘。

5、最后加入米飯炒勻，加少許鹽和雞粉再放入淀粉蛋液，炒勻后即可出鍋佐餐。

四、糖醋排骨

1、排骨斬小塊，放入鍋中炸香，待其變黃，然后將排骨切成1根中段，預備蔥姜蒜末。

2、鍋中留少許底油，放入糖、醋，小火熬制糖色，加蔥姜蒜末翻炒，加適量清水調味。

3、大火煮開，倒入排骨焙烤數分鐘，撥勻汁液，用蔥、姜、蒜末爆鍋，淋入炒香醬油，翻炒至汁干。

以上幾道美食都屬于吃了會想吃第二次的好菜。做飯對于年輕的家庭媽媽來說，既是負擔也是享受。在繁忙的生活中，做飯不僅能提高生活質量，也可以讓你感受到生活中的樂趣。做好菜肴不僅能夠滿足孩子的味覺需求，還能好好滋養孩子的身體，讓他們茁壯成長。