針灸之后的注意事項包括不要過度勞累、不要過度發脾氣、不要大驚、不要過分驚嚇、不要過度飽餐，因為過度進行上述的一些運動或者存在一些情緒的異常，會改變精氣的運行方式，讓氣血逆亂，不僅針灸的療效會降低，甚至會出現一些副作用。針灸以后患者一定要注意避風，不要讓風直接吹到穴位。因為在古代也有記載，如果風吹到穴位，穴位會隆起，會出現一些不好的情況，會讓風邪留滯體內，出現一些其它的情況。還有好多的疾病，尤其是一些老年性的疾病，針灸治療后患者要注意多休息，避免活動，避免勞累。

針灸后注意事項千萬不要忽略

針灸屬于一種中醫理療方法，是中醫治病保健常見的一種手段，針灸可起到疏通經絡、行氣活血、扶正祛邪等作用，針灸雖然好，但是在做針灸時有許多注意事項一定不能忽略，以下是針灸后的注意事項。

• 禁止洗澡，針刺后皮膚表面可存在針孔，短時間內還未完全愈合，做一建議針刺完當天盡量不要洗澡，洗澡時水中的病原體可能進入針孔，容易引發炎癥感染，其次，熱水還會導致毛細血管擴張，引發出血，若不利于傷口恢復。
• 避免劇烈運動，針灸后不要進行劇烈的活動，打球、游泳這類活動千萬不能做，因為劇烈運動后可能大量出汗，汗液在針孔表面可能引發細菌生長，導致感染，還會引起針孔部位疼痛，引起不適，建議靜養休息一個小時左右，然后再進行其他活動，這樣可以提高療效。
• 避免受涼，針灸后24小時內避免接觸冷水，同時要注意保暖，避免針刺部位受涼，最好不要吹風、吹空調，因為從中醫角度來說受涼可使外邪侵襲機體經絡，引發局部僵硬、疼痛等不適，反而不利于疾病恢復，針灸的效果也會大打折扣。
• 避免搔抓，針灸后應避免在局部進行搔抓、摩擦等，手上有很多細菌，在搔抓的過程中不僅會造成皮膚損傷，還可能引起感染，所以針灸后建議大家盡量不要搔抓患處，如果覺得癢可用棉簽沾酒精點涂在瘙癢的地方。
• 注意飲食，針灸后不要飲酒以及吃的過飽，這可能會可能會導致皮膚充血、出血或嘔吐等癥狀，同時也不要進食生冷、辛辣刺激性食物，此類食物可能影響治療效果，還可能刺激胃腸道黏膜，引發不適。

大家如果有做針灸的需求，除了不要忽略針灸后的注意事項，最好提前了解以下針灸前的禁忌，這樣可以避免大家在做針灸上當受騙，產生一些不必要的花費和損傷，比如以下幾個方面。

• 過于疲勞、精神高度緊張、饑餓者最好不要做針灸，以免出現暈針，加重不適。
• 嬰幼兒囟門部、風府、啞門穴等穴位禁止針刺，以免損傷嬰幼兒大腦和神經。
• 孕婦腹部、腰骶部，以及合谷、三陰交、昆侖、至陰等穴位禁止針灸，以免引發子宮收縮導致流產。
• 患有出血性疾病者，如白血病、凝血功能障礙等不宜針刺，以免出血不止。
• 皮膚感染、潰瘍、瘢痕和腫瘤部位，針刺會加重病情，不予針刺。

以上就是針灸前后的注意事項總結，僅供參考。建議大家在針灸治療前后積極配合醫生進行治療，并選擇最佳的針灸時間，這樣效果會更好，另外，如果在診療過程中如果出現明顯的不適，一定要及時就醫，以免延誤治療。

日常生活健康指南

在日常生活中，健康指南是非常重要的，不僅對一些病情有著很好的幫助，而且還能讓大家不花冤枉錢，百益而無一害，基于此本文整理了一些些日常生活健康指南，有需要的可以了解一下。

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以上日常生活健康指南招僅供參考，大家可以根據自己的實際需求自行選擇對應的部分進行參考。當然，因為每個人的體質和實際情況不一樣，所以身體有不適除了參考日常生活健康指南，還需要及時就醫診療。