在女性生理周期中，月經是很正常的事情。不過有一些女性在經期出現血塊的情況，會讓她們不禁擔心：這是正常的嗎？今天，我們就來詳細探討一下月經中血塊的問題。

1. 月經血塊的原因

月經出現血塊是因為子宮內膜脫落出來的不是很順滑，有的部位可能會比較固定，較難脫落。血塊形成是由于在子宮內膜脫落的過程中，血液受到凝固酶作用，而凝固在一起形成的。另外，血塊大小也與排出速度有關。如果排出比較順暢流暢，就不容易形成血塊。

2. 血塊大小、顏色及排出情況

（1）大小：月經中血塊的大小一般較小，直徑大約為硬幣大小或更小，偶爾出現較大的血塊是正常的。

（2）顏色：正常的月經血應該是暗紅色或棕色，而不是鮮紅色。若是鮮紅色的血塊，則可能是子宮內膜失去正常脫落的周期、宮頸糜爛、宮頸息肉等原因。

（3）排出情況：月經血塊的排出情況應該是均勻的而且不持續超過兩天。如果血塊或者經血排出幾天都不斷，就可能是病理性的問題。

3. 如何處理月經血塊

月經血塊不是大問題，這是正常的現象，一般不需要過度擔心。如果月經血塊不在正常范圍內，建議去醫院檢查是否存在意外的疾病。

? 改善生活方式：適當鍛煉，保持良好的心情，注意飲食營養，不要吸煙，減少飲酒等。

? 藥物治療：可以用一些針對性的止痛藥和避孕藥，具體要根據個人的實際情況而定模樣。

? 食療輔助：月經期間注意保暖，適當吃一些清熱，活血化瘀的食物，比如紅糖、桃花枝、紅棗等等。

4. 注意事項

? 經期要注意個人衛生，保持干凈；

?暴飲暴食不僅對身體不好，對月經的排出也會產生影響。

? 經期最好減少性生活，以免引起感染等癥狀發生；

? 注意休息，減輕身體的負擔。