焦慮癥是一種心理疾病，患者會因為各種問題和擔憂而感到焦慮和不安。以下是輕度焦慮癥可能出現的10個前兆。

一、過度疑慮

常常想某些事情是否已經完成了，或者擔心自己是否做得好。這些想法可能不斷重復，導致睡眠不足。

二、激動不安

容易變得過度興奮或激動。當面對壓力的時候，可能會出現心悸、出汗等癥狀。

三、困難入睡

難以安靜地入睡，睡眠質量差，容易醒來，影響到日常的工作和生活。

四、胃腸反應

出現胃部不適的癥狀，如腹瀉、惡心、嘔吐等。這些癥狀有時可能會讓人以為是胃部問題而并未聯系到焦慮癥。

五、心理壓力

較低的心理抗壓能力，對于一些正常人無法感知的事情會感到情緒失控。

六、焦慮體驗

持續或短暫的恐慌和焦慮，可能隨著時間的推移逐漸減輕。

七、無休止的擔心

經常擔心所有可能的后果，無法松手和松口，即使有人告訴自己后果不會發生也無法消除自己的擔心。

八、難以集中注意力

注意力難以集中，往往分散于各個方面，失去了對于要完成的事情的幫助。

九、情緒低落

情緒失控，容易出現抑郁和情緒低落等癥狀。

十、肌肉緊繃

可能出現緊張到肌肉僵硬的癥狀。在身體不適時，需要尋求醫生和專業治療的幫助。