為了孩子能夠更好地成長，注意營養均衡是非常必要的。而對于兒童來說，早餐是一定要吃的餐飲。那么兒童早餐怎樣才算營養且簡單呢？今天小編就來給大家介紹一下。

I. 燕麥酸奶水果杯

將燕麥和酸奶按照2:1的比例混合，再將切好的水果塊放在上面即可。如香蕉、草莓、藍莓等。這樣做不僅均衡了早餐中碳水和蛋白質的攝入，還能夠滿足孩子對于水果的口感需求。

II. 煮雞蛋+果汁面包

這是一種早餐搭配的經典套路，特別適合忙碌的早晨。將面包放在烤箱中稍微預熱，再降到140度的低溫度烤3分鐘即可。期間可以煮一兩個雞蛋，用來補充蛋白質，維持孩子的飽腹感。最后，再來一杯新鮮的果汁，從飲料上也滿足了孩子對于口味的需求。

III. 牛奶玉米片

如果家里沒有準備好燕麥，也沒有時間準備雞蛋的話，那么牛奶玉米片就是個非常好的選擇。即提供了碳水化合物和蛋白質的供給，又有玉米片的豐富營養。

IV. 烤雞肉蔬菜卷

如果孩子對于蔬菜不感冒，那么你可以將蔬菜和雞肉肉絲卷在一起，放到烤箱中加熱。這樣做能夠保證孩子攝入蛋白質和維生素，也比較好吃。注意不要過量添加佐料，否則影響到配方的平衡。

V. 三明治+牛奶

面包加雞蛋永遠是我們讓孩子補充蛋白質的首選，而這個簡單的三明治也是一個好選擇。將切好的面包加入生菜、雞肉肉絲和切好的鮮蔬即可。這樣搭配，既解決孩子的口感需求，又提供了均衡的營養攝入。

VI. 油炸餃子

當然，如果你有制作餃子的經驗，那么在早餐中也可以加上餡餃子，讓餃子油炸熟，用來代替甜食，也可以滿足孩子對于口感的需求。

VII. 香蕉蛋糕

最后，當然少不了甜品。做一個香蕉蛋糕，為孩子提供快速額能量補充，同時也讓孩子攝入維生素和蛋白質。

總言之，對于孩子的早餐來說，搭配需要均衡。既要讓孩子產生食欲，又不能讓孩子攝入太多熱量。選擇一些簡單的食譜制作，就可以讓孩子健康成長了。