近年來，生育障礙已經(jīng)成為絕大多數(shù)夫妻面臨的問題之一。而其中男方因素貢獻占據(jù)了50%以上，因此，對精子質(zhì)量進行檢測成為推動夫妻生育的必要步驟。

一、檢查前的準備

在進行精子質(zhì)量檢測前，需要進行一定的準備措施。包括：

1. 檢查前3-7天的房事禁欲，以免影響精液量和精子活力。

2. 避免飲止咖啡、酒精等刺激性食物和藥物，尤其是抗生素和含抗生素的藥物。

3. 避免燙烤食物，以免維生素和抗氧化劑流失，影響精子活力。

二、精液樣品采集

精液樣品采集需要一個專門的采集空間，保證采集過程不受外部干擾。采集器具新鮮無菌，精液存放溫度匹配。采集過程中男性采用手動刺激方式收集，避免使用潤滑劑和第三方器具。建議遵循醫(yī)生指導進行。

三、檢查指標

1. 精液容積：正常狀態(tài)下容積應在1.5-5ml。

2. 精子密度：精子密度表征的是每毫升液體中精子數(shù)量，正常狀態(tài)下每毫升應該在15百萬以上。

3. 精子活力：應該在60%以上。

4. 精子畸形率：正常狀態(tài)下精子畸形率應該在4%以下。

5. 精子容積PH值：正常狀態(tài)下精子容積PH值應在7.2-7.8之間。

四、保養(yǎng)建議

如果存在不合格的精液檢測結(jié)果，需要進行一定的保養(yǎng)建議。包括：

1. 避免性生活過度

2. 保持正常的飲食和休息

3. 避免長時間暴露于高溫環(huán)境下

五、結(jié)語

精子質(zhì)量檢測是預防生育障礙的一項重要措施。建議夫妻雙方都接受檢測，確保生育順利進行。同時，如果檢測發(fā)現(xiàn)不合格，建議盡早采取相應措施進行調(diào)整。