楊桃作為一種獨特的熱帶水果，雖然口感酸甜可口，但其中的草酸化合物卻存在慎食的風險。那么，孕婦能不能吃楊桃呢？下面我們一起來了解一下。

一、楊桃對孕婦的影響

1.草酸會影響鈣吸收

楊桃中含有草酸，草酸是一種常見的有機酸，短時間內食用楊桃可能不會有太大影響，但如果長期攝入，就會影響人體對鈣的吸收，從而導致骨質疏松癥等問題。而孕婦在懷孕期間，就需要大量攝入鈣質來保證胎兒的骨骼發育，因此長期大量食用楊桃對孕期健康并不利。

2.對孕婦的腎功能影響較大

楊桃中的草酸會由腎臟排泄，但如果過量攝入，就會導致腎功能受損，甚至出現急性腎衰竭等嚴重后果。而孕婦在懷孕期間，由于身體處于特殊狀態，腎臟負擔較大，因此過多食用楊桃也會對腎功能產生較大的影響。

二、孕婦可以吃嗎？

總的來說，孕婦食用楊桃不是禁忌，但也需要慎重選擇合適的食用量和時間。

1.合適的食用量

婦女協和醫院婦產科醫生表示：“一般來說，成年人食用量不宜超過100克，大量食用楊桃則可能產生短暫的中毒反應?！迸耘笥讶绻麘言衅陂g選擇食用楊桃，可以適當控制攝入量，建議每次不超過1個中等大小的楊桃，不能連續幾天食用。

2.合適的食用時間

由于孕期腎功能易受損，且在孕后期容易出現水腫等問題，因此建議孕婦不能空腹食用楊桃，以減輕對腎臟的影響。同時，建議懷孕初期適量食用楊桃，并在食用前先咨詢醫生的意見。

三、小貼士

1.不能空腹食用

楊桃中的草酸在空腹時會刺激胃壁，導致胃痛、嘔吐和腹瀉等不適癥狀。建議在正餐之中食用，以緩解對腸胃的刺激。

2.不能過量食用

食用適量的楊桃可以促進胃腸蠕動，但過量食用則會導致腹瀉、心律不齊、血壓升高等不良反應。建議控制食用量，每次不超過1個中等大小的楊桃。

3.應保證楊桃的食品安全

楊桃質量不好、處理不當，會導致中毒，出現嘔吐、腹瀉、頭暈等不適癥狀。建議選擇成熟、表皮無傷、無毒素、無農藥殘留的楊桃食用。

總之，懷孕期間建議適量食用楊桃。但是大量食用楊桃會影響鈣質吸收和腎功能，懷孕初期和末期應慎重選擇食用量和時間。