一、開宮口期

在開始生產之前，孕婦的體內需要做出一系列的變化。分娩一般有三個階段，第一階段是開宮口期。在這個階段，孕婦會開始感覺到宮縮，但不會特別強烈或規律，持續時間較長，一般可以持續數小時至一天。孕婦可以在家中或醫院待產室等地休息，等到宮口開到3-4cm后再去醫院。

二、推宮口期

第二階段是推宮口期，在這個階段，孕婦的宮口已經開到了完全開大，準備順產。在這個階段，宮縮的力度和次數就會變得更加規律和強烈，孕婦需要用力將寶寶推出來。這個過程中準媽媽可能會出現汗流浹背、喘氣、疼痛等癥狀。

三、胎兒娩出期

最后一個階段是胎兒娩出期，在這個階段，孕婦需要用力將胎兒推出體外。在這個階段，孕婦還需要負責用力呼吸，并盡可能保持放松狀態。當胎兒的頭完全娩出后，醫生便可以將全身順利娩出。

在順產過程中，準媽媽需要充分了解生產的過程，做好產前準備，多嘗試不同姿勢練習，避免情緒過于緊張和疼痛不斷。同時，產婦也要配合醫護人員的安排，配合進行檢查和操作，以保障母嬰的健康安全。